孕妇餐后2小时血糖高怎么办，孕妇怎样预防血糖高

孕妇餐后2小时血糖高怎么办

妊娠糖尿病初期并没有太多明显的症状，不少孕妇并没有意识到，更没有对自己的血糖加以控制。这种情况很容易导致妊娠高血糖综合症。因此，测量餐后2小时血糖值变得尤为重要，餐后血糖能让孕妇清楚自己的血糖是否在正常值范围内。那么，餐后两小时血糖过高怎么办？

如果是首次自测或者去医院检查后发现餐后血糖偏高，应该控制好自己的饮食，最好是在医生的指导下进行加饮食方面的调整。尤其是孕晚期，体重增加，血糖更容易升高，合理的饮食安排显得尤为重要。另外，直到宝宝出生之前，孕妇要坚持定期复查，随时了解自己的血糖情况。

在饮食方式上，要控制每餐的饭量，少食多餐最合适。每天除了正餐外，可以适当给自己加餐，加多少，按照自己的情况来定。

孕期需要多次新鲜的水果和蔬菜，这是毋庸置疑的，既能补充孕妇身体所需营养，更有利于胎儿的健康发育。但在控制血糖期间，孕妇不能吃甜食，甜食所含糖分过高，应该用无糖零食来代替。

孕妇怎样预防血糖高

血糖筛查是孕妇必须要去医院做的检查项目之一，通过筛查血糖，可以检测出孕妇是否患有妊娠糖尿病。一般来说，血糖值高是糖尿病的症状之一，得了高血糖的孕妇，要比一般孕妇患上糖尿病的机会高很多。那么，孕妇如何预防血糖高呢？

首先，我们要知道，除了孕妇体内性激素较多这一原因导致血糖升高外，多数情况下，孕妇血糖高都是因为平时饮食习惯不好造成的。

其次，如果是因为怀孕才造成的血糖较高，等生完孩子后，血糖就会恢复到正常值。这一种情况不需要太多担心。如果是饮食不当造成的最好的方式是通过改善饮食来降血糖。

吃饭不能太快，每顿饭不能吃太多，千万不能暴饮暴食，含糖量较高的食物更要远离，每天多次几顿饭，每顿饭控制一下了量。

最后，孕妇还可以根据医生的指导去调整自己的饮食，坚持下去，定期去医院进行血糖筛查。