宝妈护肤全攻略！产后和孕期！资深护肤狂魔Viki妈实战经验分享！

        大家好我是Viki妈，，是一个还在哺乳期的新手麻麻。爱钻研科学育儿知识，也爱护肤美妆和穿搭，爱宝宝的同时也爱自己。想和大家交流育儿知识，更希望帮各位妈妈变美。

　　大家怀孕的时候是不是陷入过,孕期到底要不要护肤这个怪圈

　　护肤怕对宝宝不好，不护肤又怕皮肤会不好

　　Viki妈作为一名资深护肤狂魔

　　用血淋淋的现实告诉各位宝妈护肤到底多重要

　　before是Viki妈面部受伤一周没有洗脸和护肤的皮肤状况

　　After是连续护肤一周后皮肤状况

　　所以，Viki妈要和大家分享一下我孕期和哺乳期的护肤心得，我会告诉大家在孕期和哺乳期这两个特殊时期如何护理好皮肤，哪些护肤品能用、哪些不能用，到底能不能化妆，护肤品中哪些成分是不安全的。

　　安全护肤是关键

        在孕期和哺乳期，你吃的、抹的、接触的每一样东西都可能不仅仅影响你，也会影响到你的宝宝。”SandraMarchese Johnson说。她是阿堪萨斯州史密斯堡的Johnson皮肤科的皮肤专家。

　　“有一些成分可以经过透皮吸收进入血液，其中的一些是应该注意的。”LesileBaumann补充说，她是迈阿密大学皮肤学教授，写过一本《The Skin Type Solution》。

　　大部分日常使用的护肤品化妆品是完全安全的，有一些成分可能会对宝宝有潜在性的危害。所以Viki妈现在告诉你,下面这些成分孕妇和哺乳期妈妈要注意。

　　Retinoids 维A酸类

　　对于准妈妈们来说，A酸类是应该敬而远之的成分。一些研究表明，高剂量的维生素A可能对胎儿有害。口服A酸类，例如治疗痤疮青春痘的Accutane(异维A酸)是公认的会导致出生缺陷的药物。不过，如果你已经使用了含有A酸类的护肤霜，也不要惊慌。化妆品里的A酸进入皮肤以后已经改变了形式，并没有证据表明会对孕妇产生影响。

　　成分名字：

　　Differin (adapelene) Retin-A, Renova (tretinoin)Retinoic acid 维A酸 Retinol 视黄醇 Retinyl linoleate 维生素A亚油酸 Retinyl palmitate 维生素A棕榈酸酯 Tazorac and avage (Tazarotene)

　　Salicylic acid 水杨酸和果酸类

　　水杨酸属于阿司匹林类，因此也可以减少发炎和红肿。水杨酸BHA、β羟基酸可以应用于某些局部去角质。但是水杨酸是孕妇们的一个禁忌,高剂量口服水杨酸已经被证明会导致出生缺陷和引起妊娠并发症。所以就算是少量掺在护肤品里我们也要避免。

　　成分名字：

　　Salicylic acid 水杨酸

　　Beta hydroxy acid β羟基酸

　　Sunscreens 防晒霜

　　孕期因为体内激素饿愿意更容易沉积黑色素,导致妊娠斑,有一部分宝妈在生完宝宝后妊娠斑不消散就是因为没有做好孕期的防晒,但是在选择防晒霜的时候要避免两个成分一个是二苯酮-3,一个是樟脑类成分,大家可以选择一些婴儿用的物理防晒霜.

　　成分名字:

　　4-甲基卡亚基樟脑

　　二苯酮-3

　　Acne Products 祛痘产品

　　由于怀孕前三个月里激素水平的变化，很多宝妈容易出现痤疮(就是大家平时说的痘痘)如果只是少量的痤疮就顺其自然吧,如果出现了严重的痤疮,最好找找医生诊疗。还有尽量避免需要长时间敷面的痤疮乳液，乳霜还有面膜。当然，口服维A酸类是要避免的。

　　成分名字：

　　Beta hydroxy acid

　　BHA

　　Differin (adapelene)

　　Retin-A, Renova (tretinoin)

　　Retinoic acid

　　Retinol

　　Retinyl linoleate

　　Retinyl palmitate

　　Salicylic acid

　　Tazorac and avage (Tazarotene)

　　Tretinoin

　　Alcohol酒精

　　其实无论是否怀孕，Viki妈都不建议大家长期使用含有酒精的护肤品,因为酒精除了会刺激皮肤,还会造成皮肤干燥.

　　成分名字:

　　乙醇

　　Alcohol

　　变性乙醇

　　SD酒精19-C

　　精油类

　　精油类的护肤品viki妈不建议大家使用,虽然精油是个好东西,但是因为目前精油市场品质良莠不齐,所以不推荐大家使用精油.

　　彩妆

　　孕期和哺乳期是可以化妆的，但是建议淡妆。如果实在要用彩妆，要选择品质高的(一般是大牌子比较贵的)，因为品质越好的彩妆含重金属成分就越少。但是如果你超级担心，又还是想要化妆，可以尝试一些矿物彩妆产品。这些产品使用的成分仅仅作用在皮肤表面，对大部分的人，不会有刺激。

　　如果你发现你正在使用一些含有上述具有潜在危害的成分的化妆品，千万别紧张，停用就好了。

　　“绝大部分知名品牌的产品都是安全的。如果仅仅全身皮肤总面积的10%应用化妆品，任何潜在的风险是微乎其微的。”

　　VIKI妈孕期&哺乳期护肤清单

　　最后和大家总结一下产后和孕期护肤的关键

　　1.避免高剂量使用或口服含维A酸类、水杨酸的产品，比如美白、抗皱、治疗青春痘的产品;

　　2.选择品牌产品，不买号称孕妇专用的三无产品;

　　3.防晒在孕期尤为重要，因为准妈妈要对抗激素分泌所产生的痘痘和妊娠斑;

　　4.预防妊娠纹首先要控制体重，整辅助办法是运用植物精油按摩来增强皮肤弹性;

　　5.保持好心情才是美丽的关键;

　　文章来源：口袋育儿(微信公众号)