孕妇闻到二手烟怎么办 有哪些危害和避免方法

　　大家都知道二手烟对人的身体危害是非常大的，特别是对于那些即将要生宝宝的孕妇来说，其危害更大， 众所周知，二手烟对人的危害很大，对于那些即将生小宝宝的孕妇来说危害就更大了，孕妇闻到二手烟怎么办?二手烟有哪些危害及有什么方法可以尽量避免吸入二手烟呢?

　　孕妇闻到二手烟怎么办

　　一直以来我们都在强调二手烟的危害，但二手烟对孕妇的危害却有很多人都不了解，这无疑是孕妇致命的一点。因为二手烟对孕妇的危害非常的大，甚至超出了我们的想象。经过一系列的研究、实验最终发现，二手烟对孕妇所造成的危害有以下几点：

　　孕妇闻到二手烟怎么办

       1.孕期致癌

　　很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，而很多孕妇都不知道，这种环境对自己的健康以及胎儿的健康有多么大的危害。研究中发现，在二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。现如今已经有有充分证据说明吸烟可以导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤，尤其是女性在怀孕期间由于体内激素的改变，这个时候如果吸烟或者是吸入二手烟的话，更有致癌的可能。

　　2.胎儿猝死

　　专家指出，孕妇如果长期暴露在二手烟的环境中，不但会导致自身的身体机能受到严重的影响，同时还有可能会因此而导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。除此之外还有研究发现，孕妇在怀孕期间如果有吸烟习惯或者是长期处于二手烟环境中，就会因此而导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高，甚至还有可能会胎死腹中。可以说二手烟对孕妇以及腹中的胎儿危害都特别的大，孕妇应该尽量的远离这样的环境。同时还有报告指出，儿童暴露于二手烟中会极大的增加患有呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、复发性中耳炎及慢性中耳积液等疾病的几率，因此为了下一代的健康，你必须要尽早的戒烟。

　　3.妊娠合并症

　　二手烟的最大受害者无疑是孕妇，孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害，就算最后没有流产，也既有可能会出现各种畸形症状。同时也有研究发现，二手烟还导致孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系。

　　不仅如此，长期处于二手烟的环境还会影响到胚胎的生长发育，在胚胎发育这段期间任何一点不良的因素都是非常危险的。可以说长期接触二手烟不仅会影响到胎儿正常的生长发育，同时还有可能会因此而导致孕妇出现流产或者是早产等情况出现。由此可见二手烟对孕妇的危害有多么严重，因此孕妇在平四生活中一定要注意预防。

　　根据卫生部公布《中国吸烟危害健康报告》，指出二手烟暴露对孕妇造成的危害尤为严重，有充分证据说明孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿猝死综合征和胎儿出生体重降低。报告还提出，二手烟暴露没有所谓的安全水平。这意味着即使是短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，而在室内环境中，无论是加装排风扇、空调还是其他装置，都无法避免非吸烟者遭受二手烟危害。有证据提示孕妇暴露于二手烟可能导致早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。而国外相关研究报告则直接指出，经常“被吸烟”的妇女流产机率要比普通孕妇高出67%，新生儿的畸形发生率要比无烟环境的孕妇高118～318倍。医学研究已经证明，即使新生儿平安降生，二手烟也可能在婴儿身上留下遗留危害，孩子在幼年期发生肺炎、哮喘等疾病的概率要明显高于无二手烟污染的儿童。所以孕妇要尽量避免吸入二手烟。

　　孕妇闻到二手烟怎么办

孕妇避免吸二手烟的方法

　　1、请家人坚决不要在家抽烟，如果来家串门的客人也不要抽烟。实在没有办法避免有人抽烟的场合，就要坐在空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。

　　2、自己不仅不要吸烟，而且还要回避受烟污染的环境，以防被动吸烟。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。

　　3、尽量不要去公共场所。因为有些场所你是没有办法呼吁的。

　　4、在家庭生活的环境中放一些空气净化设备，人工制造有氧空气。

　　5、在我们的生活中，有很多的绿色植物是可以净化空气，过滤烟味的，比较常见的就是仙人球，吊兰、常青藤等，这些植物摆放在室内，不仅会给孕妇带来较好的心情，同时，还可以有效地避免二手烟的危害。

　　也可以在饮食上面调整：减少已吸入的二手烟对孕妇身体所造成的伤害。 ˙多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。) ˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

　　综上所述，孕妇闻到二手烟怎么办 ，二手烟有哪些危害和避免方法，吸入二手烟对人的影响大，对孕妇和宝宝的影响更大，为了孕妇和宝宝的身体健康，身边的亲人朋友更应该注意不在孕妇周围吸烟或尽量不吸烟，或者去到吸烟区去吸烟，为了大家的身体尽量戒烟是必要的。希望对大家有所帮助。