孕晚期仰卧睡对宝宝有什么影响吗 仰卧睡姿的危害

　　准妈妈第一要攻克的问题是睡眠，准妈妈在孕期的时候通常会翻来覆去的怎么睡都睡不舒服，有些准妈妈喜欢仰卧睡觉，就会担心孕晚期仰卧睡对宝宝有什么影响吗?想知道的准妈妈跟着我们一起来了解一下吧。

　　孕晚期仰卧睡对宝宝有什么影响吗

　　孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

　　孕晚期注意事项

　　一、孕妇的饮食原则

　　1、不要偏食、不要限制饮食;

　　孕晚期仰卧睡对宝宝有什么影响吗

　　2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物;

　　3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。 另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

　　值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

　　二、孕晚期胎动的监测

　　因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。

　　孕晚期仰卧睡对宝宝有什么影响吗

　　孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

　　三、见红的判断

　　有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。 由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院，

　　孕晚期仰卧睡对宝宝有什么影响吗?相信准妈妈通过的小编的分享之后已有所收获，对于喜欢仰卧睡的准妈妈要改变一下睡姿，要采取最佳的左侧卧睡姿。