孕期头晕晕怎么办 孕妇头晕要辨证论治

　　妊娠反应是怀孕之后,准妈妈们必须面对的一个问题，特别是头晕，那么孕妇头晕怎么办呢?孕妇头晕是很常见的一个问题，下面给大家介绍一下孕期头晕晕怎么办。

　　孕妇头晕怎么办

　　孕妈偶尔感到头重脚轻或头晕是很常见的。怀孕以后，孕妈的心血管系统承受了巨大的变化：怀孕晚期，身体的血液量大约增加了30%～50%，心率加快，每分钟搏出的血量增加，血管扩张，阻力减低。正常情况下，怀孕初期，孕妈的血压会逐渐降低，在怀孕中期达到最低点，然后开始回升，到孕期快结束时，恢复到正常水平。

　　多数情况下，孕妈的心血管系统和神经系统能够适应这些变化，但偶尔也会出现不适应的情况，让孕妈感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妈头晕是常见现象，但如果真的晕倒了，就是有问题的征兆，应该去医院就诊。

　　不管头晕是什么原因，孕妈一旦感到有点头重脚轻或头晕，立马躺下，以免晕倒时伤着自己。如果待的地方不方便躺下，就坐下来，试着把头放在双膝之间。

　　如果正在做有可能让你和他人受伤的事情，比如开车，请马上停下来。侧卧可以使流入心脏的血液量增加，从而增加流入大脑和胎盘及其他组织的血液，较好地防止晕倒，也可以减轻头晕的感觉。

　　1、站起来速度太快导致头晕

　　当孕妈坐着的时候，血液汇聚在下肢(脚和小腿下部)，站起来时，如果身体不能做出调整，从腿部流回心脏的血液就会不足，从而导致血压迅速下降，造成快要晕倒的感觉。没有怀孕的人也可能会出现这种情况。

　　为了防止出现头晕，要避免从椅子上或床上猛地起身。当躺着的时候，要慢慢地坐起来，把腿搭在床边或椅子边，坐上几分钟，然后再缓缓地站起来。

　　当需要在同一个地方长时间站立的时候，注意活动一下腿，这样能促进血液循环。穿上弹力长袜，也有助于下半身的血液循环。

　　2、仰卧导致头晕

　　在怀孕中期和怀孕晚期，孕妈的子宫会压迫下腔静脉(下身血液流回心脏的大静脉)和盆腔静脉，导致双腿流回心脏的血液减少。

孕期头晕晕怎么办

　　仰面平躺会使这个问题更糟糕。实际上，大约平均8%的孕妇在怀孕中期和怀孕晚期会出现一种被称为仰卧低血压综合征的状况，致使心率加快、血压下降，会感到焦虑不安、头晕、恶心，直到变化姿势时，这些状况才会消失。

　　为了避免这种情况，孕妈应该选择侧卧，而不要仰面平躺。左侧卧是最好的卧姿，因为可以纠正通常右旋的子宫，但右侧卧位也可以。在身后或屁股下面放一个枕头，保持侧卧的姿势，或者至少使身体保持一个角度，不让子宫压迫腔静脉。

　　3、吃饭或喝水不足导致头晕

　　如果孕妈没吃饱，就会出现低血糖(血糖过少)，这会感到头昏，出冷汗，心慌，无力或晕倒，在怀孕期间，这种情况更容易发生。缺水也会出现同样的影响。孕妈每天需要喝8～10杯水，保证体内水量充足。如果在健身，或者天气比较热，需要的水分会更多一些。为保证血糖不会变得太低，试着用少吃多餐替换三顿“大”餐。

　　4、贫血导致头晕

　　如果孕妈出现贫血，体内将氧气输送到大脑和其他器官的血红细胞数量会比正常人少一些，就可能会感到头晕。缺铁是贫血最常见的原因，确保含铁丰富的饮食，服用含铁的孕期维生素，尤其是在怀孕中期和怀孕晚期。如果孕妈出现了贫血，医生可能会单独开铁制剂。

　　5、太热导致头晕

　　待在很热的房间里和洗一个热水澡或淋浴都会让孕妈的血管扩张，血压降低，令孕妈感到眩晕。当孕妈因为太热，感到头昏时，应避免待在拥挤不通气的地方。

　　选择容易脱掉的衣服，可以穿几层，方便太热时脱掉。不要用过热的水泡澡或淋浴，不要让浴室太热，洗浴时间不要超过10～15分钟。

　　6、换气过度导致头晕

　　由于呼吸过快和深度呼吸会导致血液中二氧化碳的流失，过度的锻炼和焦虑有时也可能让孕妈换气过度，并感到眩晕。

　　尽管锻炼能够帮助孕妈促进血液循环，但如果累了，或者觉得不太舒服，千万注意不要过量运动。开始的时候，要慢慢地、循序渐进地进行。如果锻炼时开始感到头晕，就应该停止运动，然后躺下。

　　7、血管迷走神经性晕厥

　　有些人在用力咳嗽、小便或大便时会感到头昏。这些动作都可能引起血管迷走神经反应，血压和心率下降，会导致头昏和晕倒。缺水、焦虑和疼痛也可能引起这种反应。在出现血管迷走神经性晕厥前，经常会出现眩晕和一些其他的预警信号，如：感觉热、脸色苍白、出汗、恶心、打哈欠和换气过度。一定要注意这些征兆，出现时要马上躺下来，以免晕倒。

　　孕妈头晕什么时候该去医院?

　　因为热、饥饿或站起来太快而引起的孕妇头晕，可能是孕期要经历的一部分。但如果采用了上述的简单方法仍不能缓解症状，或你有任何担心时，不要犹豫，立马去医院寻求帮助。如果持续出现眩晕或经常出现阵发性头昏，或者头昏是最近头部受伤引起的，那就一定要将这些情况告诉医生了。

　　如果孕吗头昏伴有严重的头痛、视力模糊、语言不清、心跳不规则，感到麻木、有麻刺感、出血或者你真的晕倒了时，应立即去医院。

　　这些症状中的任何一种都有可能会影响到自己或宝宝的健康。在怀孕早期，腹痛并伴有头昏可能是宫外孕和腹腔内出血的一个征兆，需要立即到医院就诊。

　　孕妇头晕要辨证论治

　　妇女怀孕后，头晕是常见症状之一，时常影响孕妇的生理及心理，所以必须重视并积极治疗。

孕期头晕晕怎么办

　　出现头晕的原因，是妇女怀孕后，子宫需要较多的血液，导致血液滞留在下半身，当突然站立或久站、空腹状态时，脑部的血液供应较少，便容易发生头晕、倦怠，甚至轻度的头痛。

　　进行产前检查，可查知有无贫血，血压是否正常，这都是引起头晕的常见原因。孕妇平时宜多休息，避免情绪紧张和压力太大，工作应适量，不宜久处人多、通风不良的密闭空间，以免诱发头晕。饮食也应少量多餐，不宜过度饥饿或饱食。如果急速改变体位，也容易造成姿势性血压波动而致头晕目眩，故孕妇动作宜和缓轻柔，不宜剧烈运动。

　　妊娠后期，在仰卧时，增大的子宫会压迫到下腔静脉，导致血液回流不顺畅，孕妇会感到胸闷、胸痛、呼吸不顺、脸色苍白，这时改成侧睡即可解决，如无法缓解，则必须尽快寻求医生的帮助。

　　中医治疗孕期头晕，首重辨证论治。如属肝阳上亢型，表现为眩晕耳鸣，头痛且胀，每遇烦劳或恼怒加重，面色潮红，烦躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数或弦细数等，常用天麻钩藤饮加减。此类型孕妇平素即常常有头晕合并有高血压等症状，生活紧张，工作压力大，颈部常常僵硬。

　　若为脾虚肝旺型，表现为眩晕而见头重如裹，面浮肢肿，胸闷恶心，四肢倦怠，食少多寐，舌苔白腻，脉濡缓等症状，可采用六君子汤加桑叶、钩藤、白芍等加减。此类型孕妇常略有神经质，凡事要求完美，心理负担大，偶有腹泻。

　　如为气血亏虚型，表现为动则眩晕加剧，劳累即发，心悸，倦怠神疲懒言，不欲饮食，舌淡，脉细弱等症状，可用归脾汤或八珍汤化裁。此类孕妇平时即有血压偏低、经来量少、头晕频发等现象。

　　如果症状不太明显，也可用人参、菊花、白术、黄芩适量泡茶饮用，亦可稍微缓解。当然，放松情绪，适度运动，都有助于改善孕后头晕。

　　(1)药物疗法

　　①气血虚弱

　　妊娠后经常头晕眼花，劳累后加重，甚至晕倒，疲倦乏力，心悸健忘，食欲不振，气短懒言，舌脉细弱。宜益气养血，用八珍汤(当归12克，熟地15白芍15克，川芎10克，党参15克，白术12克，茯苓12克，甘草6克)，水煎服。

　　②肝肾阴虚

　　妊娠中期后出现头晕头痛，心中烦闷，两颧潮红，口燥咽干，手足心热，视物模糊，甚至突然晕倒，舌红，苔少，脉弦细数。宜滋阴补肾，平肝潜阳。月菊地黄丸(中成药)，每次6克，每日3次。

　　③肝郁脾虚

　　妊娠中晚期头晕目眩，胸闷心烦，两肋胀痛，口淡，痰多，恶心欲呕，四肢与面目浮肿，神疲思睡，舌苔白腻，脉弦滑。宜健脾理气，化痰熄风。用半夏白术天麻汤(法夏12克，陈皮6克，白术12克，天麻6克，茯苓15克，甘草6克，蔓荆子12克，生姜3片，大枣3枚)，水煎服。

　　(2)饮食疗法

　　①菊花粥(《妇科病饮食疗法》)

　　组成：杭菊花15克，大米100克。

　　用法：将菊花去蒂及杂质，放人蒸笼蒸熟，取出晒干或阴干，再研成细末。大米放锅内，加清水适量，煮至半熟后，加入菊花末，再用文火煮至烂熟，加食盐少许调味，分2次，早晚食用，宜常服。

　　适应证：本方具有滋阴潜阳，平肝熄风作用，可适用于肝肾阴虚型。

　　②桑菊茶(《疾病的食疗与验方》)

　　组成：冬桑叶3克，菊花3克，老茶叶3克。

　　用法：上三味洗净，用滚开水浸泡25分钟当茶饮，不拘时服。

　　适应证：本方具有清肝热的作用，适用于肝肾阴虚型。

　　③玉米须冰糖水(《妇科病饮食疗法》)

　　组成：玉米须150克，冰糖适量。

　　用法：将玉米须煎水，去渣取汁，加入冰糖，代茶饮，可常服。

　　适应证：本方具有健脾利湿，平肝潜阳作用，可适用于脾虚肝旺型。

　　④车前子粥(《百病家庭饮食疗法大全》)

　　组成：车前子15点，大米60克，玉米粉适量。

　　用法：先将车前子水煎，去渣留汁，加大米煮粥，玉米粉用冷水溶合，待粥将熟时加入再煮沸即成分1—2次食用，每日1次，可常服。

　　适应证：本方具有健脾利湿，平肝潜阳作用，可适用于脾虚肝旺型。

　　孕妇头晕大部分情况下都是正常的妊娠反应，但是我们也不能轻易的排除其他的情况。孕妇的身体健康是非常需要关注的问题，因此一定要小心谨慎的处理各种孕期状况。上述小编为大家介绍的孕期头晕晕怎么办这些内容，一定能够帮助大家更好的处理孕妇头晕的问题哦!