孕早期什么睡姿有益胎儿 不懂的朋友要了解

　　人人都知道女性朋友在孕期阶段所面临最大的一个问题就是睡觉，因胎儿的原因常常导致准妈妈睡不好觉，孕早期什么睡姿有益胎儿呢?带着这个问题跟着小编一起来了解一下吧。

　　孕早期什么睡姿有益胎儿

　　孕早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

　　孕早期禁忌睡姿

　　孕早期，孕妇趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿应该改掉。

　　孕早期什么睡姿有益胎儿

　　孕5月前，孕妇睡姿不影响胎儿健康

　　孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大。很显然，睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响，并不是从怀孕那一刻就开始的。睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响，来源于子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压迫。而只有增大的子宫才有这样的影响。所以妊娠早期子宫未增大前，不存在睡眠姿势的问题。

　　子宫增大到什么程度，才能产生这些影响呢?一般来说，妊娠5个月以后，子宫迅速增大，增大的子宫会因为不同的睡眠姿势，出现不同的影响。

　　辅助孕妇睡眠的用品一：靠垫

　　随着孕期的进展，孕妈咪的腰部会承受较大的压力，所以需要特别的保护。根据科学理论设计的舒适靠垫，具有流线型的外观，不仅完全贴合孕妈妈腰部的曲线，而且可以按摩腰部，减轻腰部压力，缓解腰部不适。

　　孕早期什么睡姿有益胎儿

　　辅助孕妇睡眠的用品二：侧卧睡垫

　　可调节的魔术贴，使身体与垫子科学的贴合，保护腹中的宝宝，有效支撑孕妈咪的背部，让孕妈咪保持舒适的睡姿，提高睡眠质量。怀孕后期，双腿肿胀的现象普遍存在，休息和睡觉时垫高双脚，可促进血液回流心脏，缓解肿胀现象。

　　为了安度孕期，也为了生下一个健康的宝宝，准妈妈要了解孕早期什么睡姿有益胎儿，这样才能保持良好的精神状态，宝宝在妈妈的肚子里才能够良好的发育。