缓解孕期皮肤瘙痒的注意事项有哪些 小编告诉你

　　妈妈们在怀孕期间因为激素的改变或者季节变化等原因都会出现皮肤瘙痒方面的问题，那么缓解孕期皮肤瘙痒的注意事项有哪些呢?小编整理了一些相关资料一起来看看吧!

缓解孕期皮肤瘙痒的注意事项

　　缓解孕期皮肤瘙痒的注意事项

　　1、夏季应穿着宽松，并选取透气材质，避免呆在潮湿、闷热的环境中。夏天身体容易出汗，因此要经常洗澡以保持皮肤的干爽舒适，洗澡以淋浴为宜。

　　2、冬天时皮肤易干燥，可以适当涂抹一些润肤乳液以保持皮肤的湿润。此外，应避免穿毛料材质的衣服，这种材质容易刺激皮肤从而致使皮肤瘙痒。

　　3、当皮肤骚扰时，可以轻抚，而不能用指甲使劲抓痒，这不仅容易抓伤皮肤，还可能造成感染。

　　4、孕妇应经常洗澡保持身体清洁卫生。洗澡时水温切忌过高，否则容易将皮脂过度清除。此外尽量少用碱性较强的肥皂，最好选用中性或弱酸性的沐浴露，这会减少对皮肤的刺激，能够有效防止皮肤变得干燥从而引起瘙痒。

　　5、孕妇的日常饮食及生活作息都要有所注意。饮食应该营养均衡、清淡爽口，应多休息、多喝水，避免食用辛辣刺激性食物。

　　孕妇皮肤瘙痒怎么办

　　避免搔抓止痒

　　因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

　　做好皮肤保湿

　　说到保湿，这是非常重要的一点，至于怀孕期间孕妇如何保湿，除了多喝水多吃瓜果蔬菜外，也要注重护肤品的使用。孕妈妈一定要选择孕妇专用护肤品来进行皮肤保湿。每次洗完澡后应尽快用温和、无刺激的润肤霜或纯天然的护肤品均匀搽于皮肤表面，并轻轻拍打至吸收，这样有利于保持皮肤的水分。

　　要避免流汗

　　在孕期最好不要使用外用药，可以试用非药物的方法来预防，避免流汗，流汗后尽快擦干，否则潮湿的汗水会加重瘙痒的程度，衣着宽松舒适，少用消毒药水或肥皂等。

　　注意皮肤清洁

　　要坚持每天热水浴，没有条件或者行动不便的孕妈妈也应该用热水擦下身子，一周内要洗一次澡。而在炎热的时候，就要做到天天洗澡了，促进皮肤的健康代谢和油脂分泌、汗液排泄的正常进行，改善皮肤搔痒。洗澡时应使用温和、无刺激的清洁用品，在油脂不多的情况下，可以用清水清洗。洗澡的水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。

缓解孕期皮肤瘙痒的注意事项

　　选择舒适的贴身衣物

　　全棉的衣物可以减少对皮肤的刺激，内衣也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激、干燥发炎。

　　防止食物因素的刺激

　　如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

　　不养猫、狗等宠物

　　猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达三个月，因此最好怀孕前就将猫、狗送走。

　　外出时注意花粉可能引起过敏

　　孕妈咪春季到郊外踏青，记住越不起眼的植物越要小心，因为一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多;反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。

　　冷天外出尽可能戴口罩

　　不仅能避免吸入冷空气引起鼻部及气管过敏发作，还可避免手部接触脸，如果手接触外界又揉眼睛，容易将病毒带入。

　　以上文章就是缓解孕期皮肤瘙痒的注意事项相关资料介绍了，希望小编整理的相关资料可以帮助到孕妈咪们，如果还想了解更多的相关知识和资料，敬请关注我们网站。