孕妇呼吸困难正常吗 遇到这类问题怎么办

　　呼吸困难几乎是每个孕妇都会遇到的问题，我在二胎孕早期的时候就呼吸困难去医院检查是因为贫血造成的。那么孕妇呼吸困难正常吗，引起孕妇呼吸困难的原因有哪些。

　　孕妇呼吸困难正常吗

　　导致呼吸困难的原因有哪些？

　　1、子宫增大：怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。

　　2、孕激素水平升高也会使呼吸加速。

　　3、体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

　　4、孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。

　　那孕妇呼吸困难怎么办呢?下面由为大家介绍，解除孕妇呼吸困难的办法，希望对大家有所帮助!

　　1、在日常生活中，可以将节奏放慢一些，活动或者运动的时候，孕妇最好不要太勉强自己。

　　2、保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。

　　孕妇呼吸困难正常吗

　　3、在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服，可以抬高枕头，采取半位，或者侧卧姿势。

　　4、孕妇应该注意穿着轻巧，宽松的胸衣、内衣和外装，每次就餐的时候不要过于饱食。

　　5、室内通风，散步走动，不适时，孕妇可以适量的减少家务活动。家人要做好室内通风的工作，常去空气新鲜的地方散步，增加机体供氧量，可以减轻症状。

　　意见建议：建议怀孕早期注意休息，避免劳累，注意增加营养，多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，尽量避免性生活，如果准妈妈呼吸短促开始突然，很严重，似乎恶化或者是与疼痛相关，并出现咳嗽，气喘或心悸等，及时去看医生。

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