造成孕妇营养不良原因 问题的根源在这4方面
时间：2017-05-19 14:09 作者：小鑫 点击： 次导读：孕妇营养状况对胎儿十分重要，孕妇如果营养不良会对胎儿的发育造成很多的影响，有可能引发胎儿的各种疾病。那么，造成孕妇营养不良原因有哪些？下面小编来为大家解答，希望对大家有帮助。
孕妇营养状况对胎儿十分重要，孕妇如果营养不良会对胎儿的发育造成很多的影响，有可能引发胎儿的各种疾病。那么，造成孕妇营养不良原因有哪些?下面小编来为大家解答，希望对大家有帮助。
造成孕妇营养不良原因
1、饮食超标补出营养不良
因为现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。”另外，有些孕妇基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，没有摄取足够的主食，也存在同样问题。
2、孕妇挑食不应该
许多孕妇由于以前的饮食习惯或是怀孕期间口味的改变，仅仅依照自己的喜好与想法摄取食物，因此最终影响胎儿的发育。
造成孕妇营养不良原因
3、为了好身材，节食
孕期节食会造成蛋白质、脂肪摄取不足，缺乏锌、钙等微量元素。”张踞说，孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育，节食会使宝宝在发育过程中由于营养摄取不足，导致某些先天发育缺陷。
4、剧烈孕吐让营养流失
一旦发生孕吐，孕妇往往寝食难安，尤其是吃不了东西或胃口改变，导致营养缺乏。“专家建议，孕妇可以喝些淡盐水，以防止呕吐造成的低钠现象，在孕吐反应较轻时可增加食量，以满足营养需要。多食用含铁丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝、红枣、葡萄干等。为缓解孕吐症状，可以吃些柑橘、杨梅等水果，这样增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物消化吸收。
上文就是关于造成孕妇营养不良原因，希望能帮助你，我们还整理了更多专业的怀孕知识，让你不在为缺乏怀孕经验而感到烦恼。
关键字：孕妇营养不良
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