孕妇失眠的原因 罪魁祸首出在这3方面
时间：2017-05-16 09:28 作者：小鑫 点击： 次导读：孕妇能失眠虽然不是什么大病，但是长期下去会导致身体素质下降，诱发孕妇情绪不良等各种疾病。长期下去还会影响腹中胎儿的成长。下面是小编带来关于孕妇失眠的原因的介绍，希望能让大家有所收获!
孕妇能失眠虽然不是什么大病，但是长期下去会导致身体素质下降，诱发孕妇情绪不良等各种疾病。长期下去还会影响腹中胎儿的成长。下面是小编带来关于孕妇失眠的原因的介绍，希望能让大家有所收获!
孕妇失眠的原因
孕妇失眠的原因一：荷尔蒙变化
正值怀孕的妇女，在精神荷心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力呀会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，适因荷尔蒙变化所导致。
孕妇失眠的原因二：饮食习惯的改变
另外，饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其适食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。
孕妇失眠的原因
孕妇失眠的原因三：频尿影响睡眠
怀孕妇女常有频尿的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能油一半比率的妇女油频尿的问题，但是到了妊娠后期，又讲近八成的孕妇畏频尿所困扰。而且不只适白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。
上文就是关于孕妇失眠的原因的介绍，相关的知识我们也介绍了很多，关注我们网站你可以找到怀孕中遇到的所有问题哦。
关键字：孕妇失眠
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