孕10周胎儿与母体状况 孕妈妈情绪波动较剧烈

　　怀孕10周，也就是怀孕3月时，已经开始慢慢度过危险的流产期，且子宫也有大概一个橙子那么大了，胎盘也已成熟，成为了胎儿生存的大本营，支持产生激素的大部分重要功能。那么孕10周胎儿与母体状况有哪些呢?

孕10周胎儿与母体状况

　　孕10周胎儿与母体状况

　　胎儿的情况

　　孕10周，胎宝贝长到4厘米左右，外形就像一只小豆荚，体重约10克。身体所有部分已经初具规模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但还不能辨别胎儿性别。胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。

　　母体情况

　　与上一周比，你的身材没有太大变化。通常这段时期的孕妈妈情绪波动会十分剧烈，甚至可以说是喜怒无常，这时孕期雌激素作用的结果。

　　怀孕10周注意事项

　　1、警惕宫外孕：进入怀孕第10周，这时的你应该警惕的是：注意是否宫外孕!宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感，妇科检查时会发现子宫增大与妊娠的月份不符合，而且孕早期出现不规则的阴道出血。输卵管破裂时，会有剧烈的下腹疼痛，很快会由于腹腔内大出血导致休克。 如果有发生阴道不规则出血，并伴腹痛等情况，那就得马上到医院去检查了。

　　2、孕期阴道炎：这时，随着荷尔蒙的增加，雌激素也急剧增加，这时阴道酸性增大，容易感染念珠菌，如果你出现阴部瘙痒、妇科炎症等各种症状时就需及时处理，建议在医生的指导下使用护理液，千万不能擅自购买，以免买到伪劣产品，影响胎儿健康哦。

　　3、妊娠斑：这时，你可能会发现自己身上的胎记、雀斑、新伤痕以及深色的胎痣都会跟随着阴道、子宫颈及阴户颜色的加深而加深。由于内分泌的变化，你的脸上易生出粉刺、蝴蝶斑等，人也比怀孕前憔悴。别担心，这些现象都是十分明显及暂时性的。

　　4、远离尼古丁：吸烟对胎儿危害极大，如果你在烟雾弥漫的环境中生活，不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入你身体，从而祸及胎儿。因此，除了你自己要绝对戒烟外，还应该避免闻到二手烟。如果准爸爸有抽烟的习惯，那么也尽量保证不要再你面前抽烟。

　　5、第一次产前检查：你需要准备做第一次产前检查啦!为了保护你和胎儿的健康，便于医生及早了解你的全面情况和发现潜在的不利于妊娠和分娩的各种因素，受孕后最迟不要超过3个月就应该到医院做第一次产前检查。检查前记得要空腹哦。

　　怀孕10周饮食注意事项

　　从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5～6克为宜。因为盐中含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并使血压升高，甚至会引起心力衰竭等疾病，但是长期低盐也会有不良反应。

孕10周胎儿与母体状况

　　怀孕10周食谱精选推荐

　　1.鸡肉鲜汤烧小白菜

　　营养分析：这道菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素c，有利于孕早期宝宝的生长发育。

　　制作方法：

　　1、将小白菜洗净去根，切成10厘米长的段，用沸水焯透，捞出用凉水过凉，沥干

　　2、油锅烧热，下葱花，烹料酒，加入鸡汤和盐，放入鸡肉和小白菜

　　3、武火烧沸后，加入鸡汤、牛奶，用水淀粉勾芡，盛入盘内即可

　　2.青柠煎鳕鱼

　　营养分析：鳕鱼属于深海鱼类，脂肪中的DHA含量相当高，是有利于胎宝宝脑发育的益智食品，加入适量的青柠檬汁，适合爱吃酸味的准妈妈食用。

　　制作方法：

　　1. 将鳕鱼洗净，切块。

　　2. 鳕鱼内加入盐腌制片刻，挤入少许青柠檬汁。

　　3. 将备好的鳕鱼块裹上蛋清和淀粉。

　　4. 锅内放油烧热后，放入鳕鱼煎至金黄，装盘时点缀青柠片即可。