孕妇枕应选什么尺寸 选对了才睡得舒服

　　目前，越来越多的孕妇选择在怀孕期间使用孕妇枕头，随之而来的是，越来越多的孕妇枕头出现在大家的眼前。其实孕妈咪想要用得舒服一点的话，是由一个尺寸标准的，下面一起来看看孕妇枕应选什么尺寸以及相关知识点。

　　孕妇枕应选什么尺寸

　　孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。大家去购买的时候要量度枕头高度是一件很麻烦的事，所以大家可以选购一些孕妇专用的枕头，这类型的枕头在市场已经可以购买了。目前的孕妇枕头的尺寸有140×80×18cm等多种规格。

　　选购孕妇枕需要结合自身情况，并且考虑多方面的因素，对孕妇枕头要有一个全面的了解。例如：孕妇枕头具有不同的体积和功能;孕妇枕头的颜色和面料;孕妇枕头是否具备方便性和合理性;孕妇枕头的图案和花纹;以及孕妇枕头所选用的填充物等等都很有讲究。准妈妈在选择孕妇枕头时，要看清楚，选择最合适自己的才是最好的。

　　孕妇枕头的作用

　　1、孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。这时候，一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。

　　2、孕妇枕因为填充了腹部与床面的空隙，会给孕妇的腹部一个很好的支撑，这样减轻了增大腹部的压迫感。

　　3、除了腹部之外，并给孕妇脆弱的腰部一个很好的依靠。并且可随孕妇不同时期、不同腰围，随意调节枕距，更加贴合孕妇腰身。

　　4、满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

　　5、胎位不正是孕妇遇到的一个难题之一，同时也是造成难产的常见因素，孕妇枕能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。因为除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。

　　如何选购孕妇枕头

　　1、功能与体积方面：选购孕妇枕，首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多，但体积比较大，没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕，体积相对小一点。

　　2、孕妇枕在颜色与面料选择中也非常有讲究。孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子。

　　3、填充物料需要注意。要选纯棉的布料，对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料;注意不要买到黑心棉。建议选择纯手工纯棉布孕妇枕，手工孕妇枕不会存在黑心棉，而品牌孕妇枕黑心棉的多，另外手工纯棉孕妇枕用起来更舒适。

　　4、最好是中间有调节带的，调节带可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态。

　　5、虽然图案并不是孕妇枕的关键因素，但图案鲜艳，有美感，漂亮的图案会让孕妈咪心情变得更好，也是非常有好处的。

　　上面文章为你讲解的关于孕妇枕应选什么尺寸的知识，希望能帮孕妈咪选择到一个合适的枕头，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站呗!