孕妇感冒发烧吃什么好 4种食疗有助缓解

　　很孕妈认为感冒发烧也一定不能吃药，以免影响到肚子里的宝宝的健康，所以宁愿一直拖着病情也不愿去看病，但其实，孕期吃不吃药是要看情况的，盲目地将病情拖延有时候可能会危害宝宝的健康。实际上，除了吃西药和中成药外，我们还可以通过一些食疗来补充营养、减轻病状的哦，下面一起来看看孕妇感冒发烧吃什么好。

　　孕妇感冒发烧吃什么好

　　1、神仙粥

　　原料：糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。

　　做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。

　　功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

　　2、姜汤

　　原料：生姜，红糖。

　　做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。

　　功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

　　3、 桑叶菊花茶

　　原料：桑叶5克，菊花10克。

　　做法：开水冲泡，代茶饮。

　　功效：疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用，治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。

　　4、 芦根粥

　　原料：鲜芦根20克(或干芦根10克)，粳米25克。

　　做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。

　　功效：清热生津。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。

　　孕妇感冒发烧需注意什么

　　1、忌着凉与吹凉风。

　　感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。孕妈妈最好每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红，这样才能有效防止感冒哦。

　　有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3―5分钟热风，每日数次，可减轻症状。但要注意不要让电吹风靠得太近，以免烫伤。

　　2、忌长期呆在封闭的空间里。

　　起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室也应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。