须知：准妈妈的健康安全洗澡法(2)

　　辅助方法保快乐

　　洗澡是一种享受，让洗澡变成一件很开心的事情，孕妈妈一起来试试以下方法!

　　1.听音乐

　　如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。

　　2.使用香薰

　　这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈，购买时必须有专业人员咨询。

　　3.适当按摩

　　洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩，同样可以让自己十分放松。