如何预防避免脐带绕颈 三个方法要牢记

　　怀孕后就要定期做孕期检查，很大一部分妈妈都会被医生告知宝宝有脐带绕颈的现象。很多孕妈妈都会担心宝宝的绕颈现象会不会越来越严重，绕得宝宝呼吸不过来而窒息，或者会不会影响到分娩等。那么如何预防避免脐带绕颈?准妈妈一起来了解。

▎如何预防避免脐带绕颈

　　通过合理的方法，是可以预防避免脐带绕颈的。

　　1、调理饮食：饮食习惯对孕妈妈和肚子里的宝宝有着极其重要的作用。孕妈妈们可以多吃富含营养的食物，少吃辛辣刺激的食物。

　　2、合理作息：生活要有规律，不要过于劳累。

　　3、适当的运动：适当的运动有助于孕妈妈在分娩的时候有足够的体力，但应选择一些稍微柔和一点的运动方式，如散步、瑜伽等。

▎脐带绕颈能顺产吗

　　当宝宝有脐带绕颈现象的时候，孕妈妈就开始担心能够自然分娩了。确实，有部分孕妈妈是因为宝宝脐带绕颈而不得不选择剖腹产的分娩方式，可并非所有的脐带绕颈都必须选择剖腹产的，脐带绕颈也能顺产。

　　脐带本身是有一定的长度的，而且富有弹性，所以脐带绕颈时，只要不过分拉扯，就不会影响宝宝的正常发育。同样的，如果缠在宝宝脖子上的脐带不紧而且足够长的话，那么还是可以选择顺产的，相反，如果脐带较短，绕颈的圈数过多而且很紧的话，那么就要听听医生的建议，选择剖腹产了。

▎脐带绕颈怎么办

　　孕妈妈们也可以对宝宝进行自我监护，第一时间里发现宝宝的异常，及时和医生沟通。如果宝宝发生脐带绕颈的现象，孕妈妈们不用过于紧张，紧张的情绪对宝宝的发育成长将产生不利的影响。

　　1、要学会数胎动，并且坚持每天数胎动：如果肚子里的宝宝有什么异常，也会通过胎动的变化来告诉孕妈妈。如果胎动次数过多或者过少，应该及时去医院检查了。

　　2、定期做孕检：因为宝宝在妈妈肚子里一直活动着，他的姿势也会随时发生变化，通过胎心监护或者超声波检查的方式，可以判断脐带是否有绕颈等现象。

　　3、保持良好的生活习惯：保持左侧位的睡眠姿势，减少震动。在家里也可以自行通过胎心仪检测宝宝的状况。

　　4、分娩前B超确认：如果分娩前胎儿有过脐绕颈，那么准妈妈在生产之前，再做次B超，根据结果评估生产方式。

▎脐带绕颈会导致宝宝窒息吗

　　不少孕妈妈会担心脐带绕颈的宝宝会影响呼吸，导致窒息。其实这个担心有点为过了。

　　别以为躲在妈妈肚子里的胎儿是个笨小孩哦，他们可聪明着呢!相信不少妈妈都试过在腹部轻轻拍打下宝宝，宝宝就会游向了另外一边，在做B超检查的时候，医生用探头用力压准妈妈的腹部的时候，宝宝也会躲避等等，这证明了肚子里的宝宝智商高着呢!

　　如果脐带绕颈使得肚子里的宝宝觉得不舒服了，他就会自己想办法摆脱困境，左边动一下，右边动一下，慢慢的就能转回来了。

　　所以有很多脐带绕颈现象的宝宝也会随着孕期的渐进而解除了脐带绕颈的现象。所以，准妈妈们切莫担心脐带绕颈会使得宝宝窒息了。