小编为你来总结 四大生男生女的饮食秘诀

　　很多姐妹都比较关注生男生女的饮食，说起来并不复杂，只需按照特定的方法进行饮食调整，就能够在一定程度上可以实现生男生女的梦想。那么，关于生男生女的饮食秘诀，下面就让育儿小编来介绍一下吧。

♦生男生女的饮食秘诀

　　一、谷物类的早餐

　　科学研究统计：在1000名志愿妈妈当中，孕前每天早餐都吃谷物的孕妇之中，59%的人后来生了男孩，而那些很少吃或干脆不吃早餐的孕妇生男孩的概率只有43%。

　　二、高热量的食物

　　本项研究是由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同来完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了细致的调查，让她们提供受孕前的饮食记录。最后结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇当中，56%的人后来生了男孩，摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例却只有45%。

　　三、碱性膳食纤维

　　在弱碱性环境下，Y精子的活力更强;X精子更适应在弱酸性环境下存活。y精子的存活时间是一天，x精子存活时间是两天。如果精子只停留在宫颈内，慢慢地移到子宫，存活时间长的x精子就会有优势，生女孩的几率就高。专家推荐在孕前合理补充碱性膳食纤维，这里说到的碱性膳食纤维，不是一般的碱性食物，普通碱性食物的碱性成分难以被人体吸收。碱性膳食纤维是将多种碱性食物按照一定比例，科学合理调配出的一种高浓缩碱性膳食精华，它的碱性成分超出了普通碱性食物的几十倍，能够有效的被人体吸收，对调节人体PH值起到很好的效果，能提高生男孩的几率。

　　四、咸食

　　吃红肉和咸食会生男孩，西方科学家经过多年的研究发现，喜欢吃咸食的女性，在怀孕后生男孩的概率比孕前喜欢吃甜食的大得多，这个极好的证明了“咸男甜女”这个流传多年的说法。不过这种食物会极大的刺激女性的味觉，也很可能造成体内毒素淤积，所以慎重选择。

♦科学生男生女

　　1、掌握受孕时间

　　希望生男孩者，在排卵初期性交;想生女孩者，在排卵后期性交。

　　女方测定排卵期的简便方法：

　　①计算法。月经规律的妇女，排卵期一般在月经前十四天左右。

　　②量温法。从月经来潮之日起，每天清早醒后，不作任何活动(如起床、大小便、讲话、吸烟、进食等)，用口温表测温五分钟，测后将体温记下。一般连测三个月即可掌握比较准确卵期。在排卵期前，体温偏低。而排卵后体温则上升0.5摄氏度左右。

　　2、掌握性欲高潮

　　在女方达到性高潮时射精而受孕者，生男孩机会较多。反之，生女孩机会增加。

　　3、掌握活动量

　　想生男孩，应注意劳逸结合、养精蓄锐，避免过度疲惫。要生女孩， 即可适当增加活动量。

　　4、控制阴道酸碱

　　希望生男孩，可用2~2.5%小苏打液三百至五百毫升冲洗阴道，或用 二十毫升作阴道灌注;希望生女孩，可用30~50%酸醋二十毫升作阴道灌注。无论是冲洗、灌注均应在性交前三十分钟进行。冲洗后，仰卧三十分钟;然后蹲下，使过多液体排出后，再进行性生活。

　　5、控制性交次数

　　欲生男孩者，性交次数不宜过频、间隔应长，以每月一次为好;欲 生女孩者，性交间隔期不受限制。

　　其实从优生的角度来看，保持准爸妈身体健康，心情愉悦，创造出健康的宝宝才是最重要的。