怀孕需知 异卵双胞胎护理保健常见问题

　　双胞胎妊娠属高危险妊娠，在孕产过程中妈妈及胎儿可能遇到的状况会比单胞胎妊娠来得多，对于身体状况的要求，也会一定程度提高，生孩子本身就存在一定的风险，所以，如果你怀的是异卵双胞胎，那么就更需要从生活、产检等各方面来注意自己及胎儿的健康。那么异卵双胞胎护理保健常见问题有哪些呢?下面就让育儿小编来介绍一下吧。

◆异卵双胞胎护理保健常见问题

　　1、每天热量多1.26千焦

　　怀双胞胎不代表妈妈要加倍吃才能满足胎儿成长的需求，孕前体重正常的孕妈妈每天均衡摄取六大类的食物是最重要的，如果要仔细算，每天可比一般孕妇增加约1.26千焦的热量，例如多喝一杯牛奶，多吃一份蔬菜水果就可以了。

　　此外，怀孕初期时妈妈可以多补充叶酸，怀孕中后期多补充钙、铁及DHA等营养素，这样就能满足两个胎儿需要的营养。

　　2、避免口味重及太咸的食物

　　孕妈妈发生妊娠糖尿病及妊娠高血压的几率比较高，所以，高热量、高油脂的食物要少吃，口味重及太咸的食物也要避免。因为肚子里怀了两个宝宝的关系，妈妈更容易出现尿频、便秘的问题，所以，睡前可少喝一点水，以免半夜要爬起来很多次，白天可多摄取一些水分和蔬菜水果，获取较多的纤维素，减少便秘的困扰。

　　3、体重总增加13～20千克

　　孕前体重正常的单胞胎妈妈，孕期体重总增加以10～12千克为宜，而双胞胎妈妈体重增加则是以13～20千克为宜。有不少双胞胎妈妈把怀双胞胎当借口而拼命吃，总是认为多吃一些，腹中的胎儿就会更健康，却没有注意到妈妈自身体重的增加，所以孕期体重控制是孕妈妈必修的重要课题。

　　同时建议怀孕前体重过轻或过重、全素食、严重偏食或有特殊疾病的孕妈妈，需请教产检医师做营养的调整及疾病的追踪治疗，要保证自己还有胎儿的健康才行哦。

◆异卵双胞胎长得像吗

　　其实如果是同卵双胞胎，两个宝宝会长得很像，而且性别相同;如果是异卵双胞胎，长像可能较为不同，性别则可能相同或是一男一女。另外，两个宝宝都是头位的比率为42%～45%，一个呈现头位，另一个呈现臀位的比率约为35%。

　　医学上认为，同卵性双胞胎才是真正的双胞胎，因为这种双胞胎的性别一定相同，身体上的许多基因及表现出的特征也都相似。异卵性双胞胎则被认为并不是真正的双胞胎，他们的性别可能相同也可能不同，同时他们身体的特征并不相像，所以，异卵性双胞胎之间的关系和普通兄弟姐妹间的关系是一样的。

◆异卵双胞胎的形成

　　双胞胎怀孕当中，由同—个卵分裂而成的，称为“同卵性双胞胎”，大约占所有双胞胎的1/3;由两个不同的卵发育成的双胞胎，则称儿“异卵性双胞胎”，约占2/3。同卵性是因为一个受精卵在发育初期分裂成两个胚胎，而形成双胞胎，异卵性则是因为母亲的卵巢同时排出两个卵子，并且分别受精成胎。

　　异卵性双胞胎与家族遗传(尤其是母系遗传)、人种(黑人较多)、母亲年龄较大者、生产次数较多者有关，而同卵性双胞胎则与上述因素无关，纯粹是偶然发生的现象。最近医学界在治疗不孕症时，往往使用排卵促进剂，因而常会排出两个以上的卵子，所以双胞胎、三胞胎的情形屡有所闻。