孕18周宜吃食物
时间：2017-07-18 10:16 作者：起跑线小编 点击： 次这一周，你应该注意摄取这几类食物：全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等；蔬菜；水果；奶、豆制品；瘦肉；干果，花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
1、考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妈妈应该注意补充维生素A、钙和磷;2、充足的蛋白质和钙质，也能促进宝宝的成长发育。
全麦食品：麦片粥、全麦饼干、全麦面包
水果：桂圆、山楂
坚果：干樱桃、花生、松果
关键字：食物
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