孕22周忌吃食物

这个时期，你应该注意避免缺铁性贫血的发生。铁是造血的重要元素，缺乏铁也是孕期常见的问题。贫血不仅影响你自身的健康，更重要的是使胎宝的生长发育受到影响，一定要注意。

忌吃食物：

1、高脂肪饮食，不利于孕妇和胎儿健康；2、高蛋质饮食，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、头晕、疲倦等现象；3、高糖饮食，血糖偏高的孕妇容易出现妊娠糖尿病。

辛辣食物：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒、大蒜。

腌制食品：制腊肉、腌制腊肠、腌制酸菜、腌制咸鱼。