孕11周忌吃食物

怀孕11周，注意避免以下食品：一是各类饮料，饮料要少喝或者不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料。建议可以自己榨制果汁，鲜榨现喝，不要煮沸；二是少吃各类酸菜，含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

1、饮料：咖啡、冷饮、可乐、雪碧、汽水以及其他糖精饮料。

2、酸菜：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。

孕妇食酸应讲究科学。有的孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品，此类食物虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多食用显然对母体、胎儿健康无益。