孕6周忌吃食物

孕6周饮食要注意：一是含咖啡因的食物，容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加。二是含汞的海鲜，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。三是寒性水果，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

比如茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，区医师建议，孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体健康又零负担。

1、蔬菜：芦荟、马齿苋

2、水果：杏、龙眼、木瓜、山楂

3、肉类：螃蟹、甲鱼、肥肉

4、鱼类：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼

5、补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花