备孕须知：胎儿发育必备的元素

　　当女性怀孕的时候，对于体内无机盐的需求就会增加，特别是钙、铁、锌，碘，铜等元素。下面让我们来了解一下这些元素对孕妇和胎儿有何作用吧!

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　　钙

　　钙是胎儿骨骼组织发育、生长及母体生理代谢所必需的。孕妇缺钙可能发生手足抽搐和骨质软化病。严重的骨质软化病可以使骨盆畸形而造成难产。要是钙缺乏，胎宝宝智力发育不良，新生儿体重过轻，­骨钙化不好，前囟长时间不能闭合，极易患先天性佝偻病。我国营养学会的钙推荐供给量，孕妇为每日1 000~1 500毫克。

　　锌

　　锌是生长发育所必需的元素。要是孕妇缺锌，子宫肌收缩力弱，无法自行娩出胎儿，因而需要借助产钳等。严重缺锌则需要剖宫产。要是怀孕早期缺锌，会造成胎儿中枢神经畸形。因此，摄入充足的锌有利于胎儿发育和预防先天性缺陷。

　　铁

　　铁是造血原料，常见的贫血症，大部分是因为缺铁而引起的。当孕妇摄入的铁不足，就会导致准妈妈缺铁性贫血，增加孕妇围生期死亡率，也直接影响到胎儿的生长发育。

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　　碘

　　碘是合成甲状腺素必需的营养素，而甲状腺素可促进蛋白质的合成，对身体的生长发育影响很大。当孕妇缺碘，就会导致胎儿的甲状腺激素不足，严重影响胎儿中枢神经系统发育，结果可能会导致出生婴儿将来智能低下，听力障碍、体格矮小。

　　铜

　　当女性体内铜摄入不足，会影响卵泡的生长和成熟，抑制输卵管的蠕动，不利于卵子的运行，从而导致不孕。 孕妇缺铜可能造成胎儿脑组织的损害。