备孕前准备 应杜绝咖啡因食品

　　简单的来说，咖啡因就是一种兴奋中枢神经的药物。

图片来源于华盖

　　专家研究后认为：咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物。研究表明：一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50~80毫克，要是一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋。主要表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。就算服用量在1克以下，由于咖啡因对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。

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　　胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。科学家通过对孕鼠注射咖啡因实验证实，过量摄入咖啡因的孕鼠产下的仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。

　　父母都希望自己的宝宝是健康聪明的，那么就应该从备孕期开始，从饮食方面做起，这样你的宝宝才会健康，为了你以及为了将来的宝宝，为准妈妈应当慎饮或禁饮含有咖啡因的食品。