备孕注意：饮食不当可致使女性不孕

　　怎样的饮食习惯容易导致女性不孕呢?下面让我们来了解一下吧!

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　　习惯一：摄入过多营养。

　　不少女性在孕前，都会通过补充营养来调整自己的体质。有研究表明：要是饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。并且，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，想要宝宝的女性不宜多吃胡萝卜。

　　习惯二：摄入过少营养。

　　女性经常性节食，会导致身体缺乏营养素。卵子是否能够受精，与它们的活力是有很大关系的，当女性营养不足的时候，就是使卵子的活力下降，出现月经不调现象，导致其难以受孕。另外，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育。孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

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　　习惯三：饮用过量的酒。

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇会使女性身体里的儿茶酚胺浓度增高，从而导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　习惯四：饮用过量的咖啡。

　　有研究表明：每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。咖啡对于女性受孕有直接影响，要是女性打算要宝宝，就应该少饮用咖啡。