宫寒对大多数女人来说并不陌生,宫寒会影响妇女的健康,对受孕有一定的影响,因此孕妇在怀孕前,进行自我调节是非常必要的,那么宫寒喝什么汤呢?宫寒的症状有哪些呢?下面就让小编为大家简单介绍一下吧!
宫寒喝什么汤
宫寒喝什么汤
一、桂圆红豆大枣汤
食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:
1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。
二、红豆大补汤
食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法:
1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。
2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。
3、姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。
宫寒喝什么汤
三、巴戟杜仲海龙瘦肉汤
食材:巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。
做法:
1、将巴戟、海龙、杜仲洗净。
2、猪瘦肉洗净,切块。
3、全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。
四、乌骨鸡汤
食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
做法:
1、将鸡洗净,去脏杂。
2、把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟。
3、去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。
五、当归羊肉汤
食材:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。
做法:
宫寒喝什么汤
1、羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。
2、饮汤吃肉。
宫寒的症状
1、肥胖
许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。
2、月经异常
宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。
3、小腹不适
除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。
4、身体状况不佳
面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道。
结语:上文是有关宫寒喝什么汤的相关介绍,相信大家都有了一定的了解吧!其实绝大多数女性朋友都存在着宫寒的问题,所以“暖宫”是寒宫女性保养的重要的部分。