铁是人体含量的必需微量元素，也是维持生命的主要物质，而容易缺铁的特殊人群就是：孕妇和宝宝，在日常生活...

水果含有丰富的维生素，有益于孩子健康，但专家提醒，水果最好直接食用，不宜榨汁饮用。...

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，重庆营养学专家提醒，牛奶的营养...

吃什么可以消除疲劳?容易疲劳其实也是平时身体机能较差的一种表现，这可以通过饮食来调节，帮助我们消除疲...

现在经济条件好了，很多家长都习惯每天让孩子喝杯牛奶，但现在牛奶的质量让人担心，于是很多人产生了这样的...

不少孩子吃水果因为消化系统发育不完全，使得未消化的乳糖聚积，使肠内渗透压增高而吸收大量水分，引起腹泻...

合理的饮食与正确的运动 一般来说，一些含钙量高的食物如鱼、菠菜、牛奶、乳制品等食物对孩子的生长发育是...

儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，学龄前儿童，他们正处在生长发育的关键时期，对各种营养...

1岁以上的宝宝，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但由于牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物的能力有限。那...

自制优酪乳或优格很简单，也很便宜，只要一公克的“乳酸活菌启动冻晶 Freeze-dried Yogurt Starter ”就可...

秋季，儿童体重迅速增加，加强营养有助于孩子成长和防病。秋季给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵...

秋季，天干地燥，人体需要补充更多的营养物质，多喝汤水是种简便的方法。那就做些汤汤水水，拿来给孩子补补...

含有维生素A的食物对眼睛有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症...

大多孩子都喜欢喝酸奶，可喝酸奶也有讲究，父母不能不知道以下这些饮用酸奶的注意事项。...

橄榄除了能帮助消化外，还有清咽生津的功效，因此有肺胃之果的称呼，过去人们常会用碱橄榄炖瘦肉给小孩吃，...