产后护理类疾病

乳头内陷以程度的不同会对身体产生不同的影响，女性应该多关注自身身体，学习相关知识，提高意识，做好乳头内陷的预防。

其一，凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

其二，注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。

其三，防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

罹患乳头内陷的产妇分娩后，应特别关照乳头的保健和卫生。有轻度凹陷者，适当增加婴儿的吸吮次数，同时注重保护乳头，注意哺乳后清洗，谨防感染。一旦发生乳头红肿，应及时去医院诊治，防止形成乳腺炎。

保健练习

第一节：乳头伸展练习。先把两只手的拇指平行放在乳头两侧，然后慢慢地由乳头向两侧外方平行伸展，牵拉乳晕及皮下组织，使乳头向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在乳头上下侧，由乳头向两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟。

第二节：乳头牵拉练习。用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外牵拉，每天做两次，每次做十次左右。

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产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象，一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。

产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。

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1、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。专家介绍说，多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

2、保持肛周的清洁，每天清洗肛周，并且要保持肛周的干燥，以免因为肛周感染加重病情。

3、预防肛门感染，加强锻炼。专家介绍说，痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，在医生的指导下，可以加强消炎，可用高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2-3次；也可用痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。

4、每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

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西医认为产后头痛很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。中医认为，产后头痛是产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。

1、血虚：产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑，而致头痛。

2、血瘀：产后恶露不下，瘀血上冲，脑络受阻，血行不畅而致头痛。

3、寒邪：产后将息失宜，冒风受寒，寒邪客脑而致头痛。

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产褥中暑（puerperal heat stroke）是指产褥期间产妇在高温、高湿和通风不良的环境华中体内余热不能及时散发，引起以中枢性体温调节功能障碍为特征的急性热病。表现为高热、水电解质代谢紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急骤，发展迅速，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至死亡。

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产后皮肤松弛是很多产妇所担心和烦恼的问题，生产后往往会出现皮肤松弛的现象，对于爱美的女性来说是十分难以接受的。产后皮肤松弛这是为什么呢？

1、在怀孕期间，尤其是在怀孕后期，由于子宫日益膨大，对腹部皮肤造成长时间的压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待产妇生完宝宝后，腹部虽不再鼓胀，皮肤组织却会由于长时间拉大而一时失去弹性。

2、另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难自然地恢复到孕前水平。

3、加之产妇在产后坐月子，往往较长时间卧床而缺乏运动，导致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使产后的身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。

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带下病是指带下的期、量、色、质、气味发生异常，并伴有局部或全身症状为特征的妇科疾病。产后带下病的症状具体有：

1、产后妇女阴道内流出的带下量多，绵绵不断，色、质、气味异常，或伴有全身症状者，可诊断为本病。

2、赤带与经间期出血、经漏有别。赤带，带下色赤，与月经周期无关。经间期出血常发生在月经周期的中间，有周期性，经漏为月经点滴而出，淋漓不尽。

3、脓浊带下质黏如脓样，且有臭味，为热毒损伤任、带二脉血气所致，但与阴疮排出的脓液有别，阴疮则为妇人阴户生疮，初起阴户一侧或双侧肿胀疼痛，继则化脓溃疡，脓液量多，臭秽而稠，两者可通过妇科检查而鉴别。

4、带下如五色夹杂，如脓似血，奇臭难闻，当警惕癌变。应结合必要的检查以明确诊断。

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产后皮肤瘙痒是困扰很多产妇的一个问题，多数是在生产第一胎的孕妇身上发生，200个初产妇就有一人会有痒疹。大部分女性在产后瘙痒严重的部位是妊娠纹和大腿内侧。那么，为什么初产妇更易发生产后皮肤瘙痒呢?让我们来看看原因吧!

1、产后皮肤瘙痒和妊娠纹的产生有很大关系，初产妇是第一次生产，第一次出现妊娠纹，自然发生皮肤瘙痒的概率要高些。

2、初产妇没有带孩子的经验，总会担心小宝宝受到病菌的感染，频繁地洗手。不断干了又湿、湿了又干的恶性循环，就容易造成手部的湿疹，手部自然就会发痒。

3、初产妇一般都在老人的照顾下，或者听从传统的坐月子习俗，月子里不洗澡、不洗头，又尽量躺在床上，包裹全身防止受寒，这样容易使汗腺排汗功能受到阻碍，引起痱子、汗腺炎或者其他皮肤感染，产生皮肤瘙痒。

4、初产妇为了喂母乳，常会过度地清洁乳头，加上宝宝吸吮时的摩擦，造成厉害的皮肤炎，常是又痛又痒极为难受。

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1、荨麻疹是一种很常见的皮肤病，但是很多女性在生育后身上就无缘无故长出好多荨麻疹，稍微刺激全身上下就会瘙痒个不停，给她们的正常生活及身心健康都带来了很大的影响，很多女性朋友产后容易得荨麻疹。

2、产后荨麻疹是身体发生的变态发应引发的症状，与植物神经调节功能有关。中医认为产后荨麻疹是风邪所致，如果不进行治疗病情会更加严重，容易演变成慢性荨麻疹反复发作。

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由于分娩过程中失血过多造成贫血，有些产妇出现头晕、耳鸣的状况，一般情况下，可自行消失缓解，如果没有自行消失，就需要及时治疗。那么，产后耳鸣怎么回事?

1、贫血：妈妈在怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。

2、高血压：如果您怀孕期间患过高血压，甚至有蛋白尿(医学上称为妊娠高血压综合征)，也会有耳鸣的表现。

3、疲劳：产后休息不好，加上产后身体虚弱，过度疲劳，也会产生头晕、耳鸣等症状。

注意事项

产后耳鸣的情况复杂，患者在不了解病因病情的情况下，应该去正规的耳鼻喉医院诊断，不应随意治疗。否则不但对妈妈身体有害，还会危及到襁褓中的婴儿。

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