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提高男性生育能力 应增补肉毒碱产品

时间:2016-08-19 14:59 作者:起跑线小编 点击:
导读:备孕夫妻们,你们知道吗?若男性体重过低,或营养不良,或每日摄取的热量不足,其精子计数和生殖功能都会大受影响。另外,缺锌、硒和维生素C、A及E都会影响到男性的生殖功能。

  有研究人员提出男性应增补肉毒碱产品,这样可以促进脂肪酸的新陈代谢,从而改进精子计数及活动能力。


图片来源于华盖

  以下是食物配备制备建议及应该避免的食物:

  1.农产品

  所有水果及蔬菜都要彻底清洗以去除残留杀虫剂。

  2.肉类及禽类

  所有肉类都要煮熟,以降低寄生虫或细菌感染的机会。


图片来源于华盖

  3.鱼类及海鲜

  寿司可能含有寄生虫或细菌,虽然风险很小,因此,准备怀孩子或已经怀上孩子的话,也许应该避免食用这种可口的食物。加州卷是用黄瓜和鳄梨制作的,而且是素食,因此是一个合理的替代品。

  要是吃小湖、溪流或较大水体里出来的鱼类或海鲜,应该考虑其中的污染。旗鱼所含甲基水银可能比较多,但偶尔吃一点是没什么大问题的。

关键字:生育能力

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