女性保健品有哪些 快看你吃对了没有

　　生活在现代都市的职业女性，工作压力强度越来越大，生活中除了加强身体锻炼之外，还有补充一些保健品才行，不然的话，这样的生活规律会让女性朋友们很快衰老的，下面一起来看看女性保健品有哪些。

　　女性保健品有哪些

　　女性保健品品牌较多，我们在这里只是按照功效进行了分类。

　　首先，是复合维生素类，现代社会女性维生素缺乏，除了日常生活中多吃绿叶蔬菜，还应该通过复合维生素来补充。常见的复合维生素品牌有21金维他，金施尔康等等。

　　再次，安神补脑类的保健品可以改善记忆力和睡眠，脑白金就属于安神补脑类保健品。保持女性雌性激素平衡，解决闭经问题的保健品有乌鸡白凤丸和逍遥丸。

　　另外，女性在25岁之后胶原蛋白流失，造成皮肤暗沉松弛，可以通过胶原蛋白多肽粉来补充胶原蛋白。

　　适合女人吃的保健品

　　1、青春期

　　青春期的少女正处在身体发育期，青春亮丽是她们的健康追求。此时期的女孩喜欢选择一些增高片和维生素以补充身体发育需要。深受青春痘困惑女孩则可选择一些除痘产品，如新肤螨灵霜、抗痘贴布等，但后者应在医师指导下使用。

　　2、成年期

　　对于这一年龄段的女性而言，祛斑润肤、美容、减肥是她们最关注的话题，可选择珍珠粉、祛斑宝等药品或传统中药，如当归、地黄、枸杞等祛斑润肤。美容方面可选择清除体内毒素、调节内分泌等药品，如排毒养颜胶囊、补血口服液等。由于减肥对身体健康有重大影响，因此想减肥的女性还是要咨询医师后再购买减肥药。

　　3、更年期

　　对更年期，有些女性过于紧张，想得也过于繁多，以致人未老而心先老，徒增烦恼。尤其是性格内向的妇女易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能正常生活，反而伤害自己，加速衰老。保健对于这一时期女性显得尤为重要，应注意子宫出血、 心血管病、骨质疏松等病症发生。目前较多女性选择的是维生素、静心口服液和龙风宝胶囊等。

　　4、持续治疗一段时间后，应进行乳房性的两大难题。老年女性可运用安神颗粒、安神口服液等来防止失眠，选择润肠通便胶囊缓解便秘情况。

　　这样看来，适合女性吃的保健品有很多，且不同阶段的人也适合不同的保健品。大家可以通过自己的情况来选择。在食用保健品时也需要注意一些问题，比如食用的是时间，更重要的是，大家不能依赖保健品来维持自己身体健康，平时多保养好自己的身体才是最重要的。

　　女性吃保健品注意事项

　　服用保健品也是因人而异，所以最好能够在医生的指导下进行。应该根据自己身体的实际情况选择适合的保健品，切记不可乱补，也要注意量的问题，不要为了追求效果大量服用，以免伤害身体器官。

　　孕妇可以吃保健品吗

　　孕妇保健以日常生活合理搭配膳食为主，如果饮食不能满足需要，可以适当服用一些孕妇保健品来补充怀孕期间容易缺乏的矿物质和维生素。但是在服用中应注意，如果服用一种，会造成失衡，同时服用多种，又容易造成某一种物质超标或者过剩，对宝宝健康反而产生影响，所以孕妇吃保健品一定要慎重。

　　上面文章为你讲解的关于女性保健品有哪些的知识，希望能帮助到女性朋友们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!