母乳喂养

在哺乳的时候，新妈妈由于没有经验可能会遇上许多难题，如乳头内陷宝宝吃不到奶、宝宝只吃一边乳房、宝宝不愿吃奶等，这时新妈妈一定不要灰心，可咨询长辈亲友的意见，学会应对方法。

1、催乳。奶水不足的新妈妈要积极催乳，让宝宝能享用到充足的食粮。可以通过食疗的途径催乳，多吃一些含优质蛋白质的食物，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等催乳的汤水，奶水很快就会增多。还可以通过按摩的方法来促进乳汁分泌，但最有效的催乳方法还是让宝宝多吸吮。新妈妈要记住，没有奶水不足的妈妈，只有不愿喂奶的妈妈。

2、喂奶前清洁乳房。新妈妈给宝宝喂奶前要先清洁一下乳房，可以用温毛巾轻轻擦拭乳头和乳晕，注意不要过于用力把皮肤擦破。还要注意不要把乳房中的前乳挤掉，以免宝宝吸收不到充分的营养。

3、乳头内陷。一般来说，扁或短的乳头及脐状乳头不会影响哺乳。若有此种情况，新妈妈在喂奶时可以轻轻在乳头拉出，送入宝宝口中，让宝宝能含住乳头吸吮。平时应注意常将乳头拉出清洁，以免乳汁残留。但如果乳头内陷情况很严重，则不可强行往外拉乳头，以免受伤。在喂奶的时候可以使用辅助乳头，将辅助乳头戴在乳房上，让宝宝吸吮辅助乳头。若确实不能哺乳，应尽快回奶，以免发生急性乳腺炎。

4、宝宝只吃一边乳房。宝宝只吃一边乳房，可能是因为吃奶习惯、妈妈双乳乳汁分泌不均等造成的。新妈妈应让宝宝两边乳房都吃，刺激双乳奶水分泌。可以趁宝宝饿的时候坚持给宝宝吃他不爱吃的那边乳房，或多抱着宝宝接触那一边乳房，让宝宝习惯。若短时间内无法纠正宝宝只吃一遍乳房的习惯，妈妈应将宝宝不爱吃的那边乳房的乳汁挤出，刺激保持泌乳，也能避免乳腺堵塞造成炎症。

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