妈妈变化

离分娩期越来越近，你可能会有些忐忑不安，甚至是紧张，和丈夫、朋友或自己的妈妈多聊一聊，也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。也可以试着在网上或在生活中寻找孕周跟您接近的朋友，或刚刚经历过生产的新妈妈，向他们吸取经验，分享心曲，是很好的解压方法。当分娩遇到困难时，这些知识可以让您坚定信心，相信自己可以顺利分娩。

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怀孕35周，这时候宝宝可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。现在你能感觉到的宝宝胎动主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有时候，这小家伙还可能会把你的肋骨踢得生疼。

怀孕35周，胎动你应继续坚持计数胎动，胎动每12小时在30次左右为正常，如果胎动过少(少于20次)预示胎儿可能缺氧，少于10次胎儿有生命危险)则应及时上医院就诊。

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受孕时还在骨盆里的子宫现在已经顶到了肋骨下面了。如果你能看到子宫内的情况，会看见胎儿占的位置要比羊水多。像气球一样膨胀起来的子宫也会挤压其他器官，这就是你多半需要更频繁地上厕所、出现烧心和其他胃肠道问题的原因。缓解尿频、烧心要注意不要大量或过量喝水，采取少吃多餐的饮食规则。

孕晚期你可能会有阴道流血的症状，这是不久将要临产的症状，称为先兆临产。如果出血量超过平时的月经量，就可能是妊娠晚期出血了，要立即到医院处理。

此外随着临盆的到来，这段时间阴道的分泌物会增多，记得要注意清洁，建议每天用清水冲洗外阴，私处护理液如果不是在医生的许可下尽量不要用。

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怀孕35周，现在你已经增重了大约9.7kg了，从肚脐量起，你的子宫底部高度约15cm，从耻骨联合量起约35cm，腹围大约是95cm左右。但你不能根据腹围来判断胎儿大小，因为有的妈妈腹围脂肪较厚。本周你会发现自己的子宫壁和腹壁变得很薄，你甚至可以看到宝宝的手脚了。而你的肚子已经很大了，步伐也变得越来越笨重，腰腿疼痛也越来越明显，你可能有不同程度的手脚水肿，这个在分娩后会逐渐消失，不必担心。

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