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月经不正常

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月经不正常怎么调理?月经不正常的调理方法有多种,比较常用的方法是中医调理、中药调理和饮食调理。月经不正常的调理方法是:

1、中医调理:可以采用针灸、沐足、推拿、艾灸等多种传统的中医方法进行调理,可以配合中药调理的方法,更能发挥效果。

(1)针灸:月经不调的针灸针穴位会随着采用的针灸的办法的不同而有所差异,取穴常为关元、肾俞、三阴交。

(2)沐足:人的脚底穴位很多,用一些活血的中药浸泡双脚,或者直接用温水泡脚,对人体气血流通有很好功效。

(3)推拿:先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。 

(4)艾灸:可以通过艾灸关元穴、足三里、三阴交等穴位,对于调理月经效果较好。

2、中药调理:中药调理包括服用一些中成药或者是直接用中药熬汤饮用。

(1)中成药:像逍遥丸、乌鸡白凤丸、八珍丸、四物汤、八珍汤、十全大补丸、归脾汤等。

(2)中药方剂:血府逐瘀汤、开结汤、四物汤、吴茱萸汤等都是常用于治疗月经不正常的方剂,不过因为月经不正常的原因因人而异,因此需要在医生的指导下用药。

3、饮食调理:饮食调理是月经调理的重要方法之一,通过吃一些富含维生素、铁元素、钙元素、蛋白质丰富的食物,少吃冰冷食物,调理身体机能。

(1)肉、蛋、奶类:选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

(2)蔬菜类:选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑、肉苁蓉等。

(3)水果:选择苹果、橙子、橘子、梨、香蕉、楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

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  月经不正常的原因有多种,归类起来有四种,即不良生活习惯、不注意保暖、疾病因素、情绪因素、滥用药物以及饮食因素等。月经不正常的原因为:

  一、不良生活习惯

  1、节食引起月经不调女性的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  2、作息时间不规律经常熬夜的女性,月经也很经常出现提早或者推迟,这是因为不规律的生活作息,容易影响了正常的内分泌系统,从而影响了女性月经到来。

  3、爱抽烟喝酒经常抽烟喝酒的女性,很容易影响月经来潮。因为烟酒对人体有刺激作用,很容易影响女性内分泌功能。尤其在月经期间不能抽烟喝酒,以免加重月经不正常的症状。

  二、不注意保暖

  寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,女性日常生活应注意经期防寒避湿。

  三、疾病因素

  1、妇科肿瘤:妇科肿瘤包括子宫肌瘤、卵巢肿瘤、外阴肿瘤、阴道肿瘤、输卵管肿瘤等,这些妇科肿瘤是最常见的子宫出血的原因,尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。

  2、妇科炎症:妇科炎症如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等。女性受到炎症感染是月经不正常较为重要的因素之一,这是因为炎症的长期刺激,影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复,以及子宫血管的收缩,从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。

  3、内分泌失调:尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调,即内分泌失调,所造成无排卵性的出血,造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。

  4、阴道或宫内异物:当异物残存在阴道或子宫中,也会引起月经不调,如避孕器。因为异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激,而引起月经不正常。对于由避孕器造成的月经混乱,专家建议将避孕器取出后,采取其他避孕方式。

  5、不当人工流产:常见于不当人流或人流次数过多,容易导致月经不正常。一方面是因为人流后有宫颈粘连或宫腔粘连,导致经血不能排出或排出不畅。另一原因可能是子宫内膜局部损伤后,导致子宫内膜不能再生,引发月经过少或闭经。此外,人工流产后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失,使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应,因而出现月经不正常。

  三、情绪因素

  1、情绪异常:如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

  2、工作压力大:工作压力大,容易导致女性的神经一直处于紧绷状态,没有得到合理的发泄和放松,时间长没有及时缓解,可能会导致抑郁症。情绪抑郁的女性,也会出现月经不正常的症状。

  四、滥用药物

  1、减肥药:减肥药服用过多会影响月经,如果长期服用避孕药,或者是服用避孕药过量,严重时可能会引起内分泌进一步紊乱,导致不孕。

  2、避孕药:避孕药是属于激素类药物,有一些女性因为还没计划生孩子,就在同房前或者同房后采用服用避孕药的方法避孕,但是因为服用的方法不正确,影响了体内激素水平,影响了正常月经到来。

  五、饮食因素

  1、爱吃冰冷食物:女性不应该吃太多冰冷的食物,因为这些食物对刺激到女性的子宫和卵巢,当子宫功能和卵巢功能受到刺激时,可能出现闭经或者月经量减少,甚至可能发现月经有血块。

  2、吃辛辣食物:辛辣食物对人体有刺激作用,例如辣椒、花椒、胡椒、酒、烟、姜、葱等,女性食用过多辛辣食物,容易影响内分泌功能,导致内分泌紊乱。

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  月经不正常能怀孕吗?月经不正常会影响生育吗?月经不正常会影响怀孕,怀孕的可能性会有所下降。月经不正常的原因有多种,如果是因为饮食、情绪、环境、生活习惯等影响了正常月经,可以通过日常的调理恢复正常月经,这样对怀孕影响不会太大。但是如果是疾病影响了女性正常月经,症状比较轻微的,通过治疗能够对正常受孕不影响,也不影响正常怀孕。

  月经不正常会影响生育吗?当疾病比较严重,女性朋友没有进行及时检查和治疗,导致病情加重,例如是卵巢囊肿、卵巢癌、子宫肌瘤、子宫癌等,这些疾病严重时会导致不孕,这种情况下导致的月经不正常,就会严重影响了月经,可能是无法受孕。另外,如果月经正常,就能大概推断出排卵期,在排卵期同房能提高受孕几率。如果月经不正常,时而提前或者延后,甚至有闭经的症状,这样就无法推测排卵期,容易影响正常怀孕。

  因为月经正常来潮,是女性成熟的标志,同时也能通过月经,提前预测身体异常情况,从而做好预防和治疗。如果月经不正常,则要从多方面考虑是由何种原因导致的月经不正常,从而根据病因找出合适的解决方法。有不少的女性对月经到来是否正常不是十分重视,最好能自己记住个人的月经周期,即从月经第一天到下一次月经第一天这个周期,一般正常月经周期是28天,提前或者推迟7天都认为是正常情况。

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  月经不正常也称为月经不调,那么月经不正常怎么办?月经不正常的表现有多种,常见的有月经提前、月经推迟、月经量少、月经量多、闭经等,如果有月经不正常的情况,要从生活习惯、注意保暖、疾病检查、心情调理、饮食调理等方面进行调理和治疗。

  1、生活习惯:良好的生活习惯对女性规律月经有很好的作用,如果经常熬夜、暴饮暴食、不吃早餐、少运动、爱抽烟喝酒等,这些不良的生活习惯对女性健康是有影响的,时间长来会影响女性正常月经。如果有月经不正常的女性,那么要先从养成良好的生活习惯开始,保持正常的作息时间,不熬夜,避免过度疲劳。另外要注意饮食的摄入,不能偏食,进行适当运动,有助于保持身心健康。如果有抽烟喝酒习惯的女性,也要戒烟酒,避免影响到月经来潮。

  2、注意保暖:大部分的女性身体是偏寒性的,因此容易怕冷。尤其在月经期间,更应该注意保暖。如果天气变冷,应该要多穿衣服,不要吃寒凉的食物,像雪糕、冰冻的饮料等,在月经期间尽可能不吃,以免影响了月经周期。如果感到腹部受凉不舒服,尤其是在月经期间有痛经症状的女性,做好腹部保暖工作,例如用热水袋热敷或者用热毛巾热敷,缓解症状。

  3、疾病检查:月经不正常可能是疾病导致的,因此,要定期做身体检查。像一些卵巢疾病、子宫疾病、炎症等,都可能会导致月经不正常,因此,如果发现月经异常,建议到医院进行检查,尽早诊断出月经不正常的原因,根据需要对症治疗,以免加重病情,影响了生育,严重时可能会导致不孕。

  4、心情调理:保持愉悦的心情,对于女性正常来月经是很重要的。如果女性心情烦闷、苦恼、忧伤、郁闷等,可能会导致月经推迟或者提前,时间长了,会加重月经不调的症状,甚至闭经或者不孕。因此,保持轻松愉快的心情,可以多参加一些室外活动,有益身心。

  5、饮食调理:饮食调理是月经调理很重要的方法。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分,保持营养均衡,避免偏食。有些女性营养不足,容易诱发月经量少或者月经推迟等月经不正常的症状。饮食调理也要注意避免吃辛辣的食物,冷饮也不宜吃太多。

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