妊娠期高血压有什么方法可以预防

孕期需要注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。

最好的办法还是要从身体调理根本上根治。首先饮食要控制好，少吃糖分含量高的食物，例如要控制米、面、薯类食物的进食，也要少吃盐，饮食清淡健康，但是蛋白质食物还是要保证有一定量的摄入，要多吃一些豆制品。保证脂肪适量地供给。多吃蔬菜补充维生素，牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。多休息。保持健康的饮食和生活习惯，提高抵抗力和免疫力，对孕妇对胎儿都是最好的。

你好，妊娠期高血压要注意补充流失掉的蛋白质，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素C、E、锌等，增强身体的免疫力和抵抗力，另外就是要适量补充钙质，钙质能帮助稳定血压，是对治疗妊娠期高血压有好处的。