亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
备孕期间不能吃药,备孕要吃叶酸
从备孕开始就要养好身体~
你好。女性的优生年龄理论上是不超过30岁。年纪大的女性,备孕期间一定要做好孕前检查,确保内分泌和卵子的健康。此外,还要规律作息,均衡营养,清淡饮食,可以适当做一些体育运动来促进新陈代谢,提高免疫力。