您好,怀孕初期乳房会胀大,建议您不要穿过于紧身的内衣,选择适合的内衣。
在不同孕期,乳房护理重点有所差异:孕早期,乳管发育期,买两个稍大尺码的内衣,千万不要买小了,否则会限制乳腺组织的正常发育;更不能买得太大,否则起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。
正确的乳房按摩方法包括五个步骤:抹推、摩搓、指按、托颤和指击。(1)抹推:左手托乳,右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳,左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍;(2)摩搓:四指并拢,拇指自然张开,将手掌贴近皮肤,以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错,用手掌搓胁肋10下;(3)指按:中指点按膻中(胸部正中线与两乳头间连线交叉处)、足三里10秒;(4)托颤:双手托住乳房,抖颤乳房30下;(5)指击:四指指尖轻击对侧乳房,以乳晕为中心,环状叩击5遍。