请问孕妇喝牛奶好吗？喝什么牛奶好？

孕妇喝牛奶的好处：牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能缓解紧张情绪，所以它对睡眠更有益，故孕妇晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。另外牛奶含有丰富的钙元素，所以喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一。孕妇晚上喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢地被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以晚上喝牛奶好。孕妇晚上喝牛奶需注意：孕妇晚上喝牛奶好，但是建议应该避免喝过多而导致消化不好的情况。同时建议定期到医院检查胎儿的情况。最后祝愿你生个健康聪明的宝贝。

孕期喝牛奶好。牛奶对骨骼成长有利，但其中的钙对消除眼睛紧张有帮助。建议适量即可，同时可以吃些富含维E的食物，最好饮食均衡。

你好！孕妇喝牛奶好，但是最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛会增加胃酸，对肠胃不好的，不利于食物的消化和吸收，空腹喝牛奶是不符合营养的。最好是早饭之后一个小时内喝,这样消化吸收都好，空腹喝牛奶应该不会导致宝宝停育的。祝健康！