女性自然分娩怎样做可以降低疼痛

自然分娩时，放松心情，相信医生，听医生的指导就可以了。

　　首先应该把自己心态调整好，不要把注意力放在疼痛上，不要大声喊叫，要保存力气，还有就是按照医生的要求去做，这样在自然分娩过程中可以减轻一些疼痛；而且现在也有很多关于分娩的技术，我生宝宝的时候就是因为怕痛而采取的是剖腹产手术。武汉都市妇产yi院专家为我采用的是无痛分娩技术，分娩的过程很轻松。

配合医生的方式就是放松，顺其自然，听从医生的指导。