怀孕了口味不好怎么办

你好。饮食习惯改变，只要不是适量变少、营养缺乏，那么对于睡眠质量的影响并不大。建议孕期饮食要清淡，营养充足，膳食结构均衡，油腻、生冷、辛辣的食物少吃。而轻松的心情，适当的锻炼，对于促进睡眠有很大的帮助。

怀孕以后，建议孕期饮食要清淡，营养充足，膳食结构均衡

你好，孕期出现口味变化也是正常的生理反应，不必过于担心。饮食方面注意科学搭配、不要吃刺激性或生冷食物。定期复查胎儿发育情况即可。如果有感冒的话，做好保暖，喝点白开水，必要的话可以遵医嘱适当吃点中医抗感冒药物治疗。