宝宝翻身 如何去训练

图片来源于华盖

　　俗话说“三翻六坐八爬”。当宝宝到了第3个月的时候，要教宝宝学翻身，逐渐开拓了视野，是开始认识世界的一个新阶段。

　　转身法

　　第一步：先让宝宝仰卧，爸爸妈妈分别站在宝宝的两旁，一边叫宝宝一边拿着玩具逗引宝宝，引起宝宝的注意力，当宝宝看到喜爱的玩具，就会用手去抓，

　　第二步：在这过程中，开始的时候宝宝可能不够力翻身，妈妈可以用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢地把他的肩膀抬高，帮助宝宝翻身，在帮助宝宝翻身的时候，不要使用太大力，以免弄伤宝宝的手脚。

　　第三步：当宝宝成功侧翻后，就让宝宝恢复仰卧的姿势，然后左右交替地训练几次，待宝宝熟练后，就可以开始练习真正的翻身了。

　　转脚法

　　第一步：先让宝宝侧卧，在宝宝的左侧和右侧各放一个玩具，引诱宝宝翻身去抓玩具。

　　第二步：开始的时候，妈妈抓住宝宝脚踝，慢慢得搬动宝宝的脚，让右脚横越过左脚，观察宝宝的身体是否跟着脚翻转。

　　第三步：如果不跟着转，可以轻轻地在宝宝背后推一把。如果宝宝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。

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　　摇晃法

　　第一步：先让宝宝躺在摇床里，爸爸或妈妈摇晃摇床。

　　第二步：当宝宝被摇到身体倾斜时，会努力挺起胸，挺直腰，把身体往后仰，来保持身体平衡。

　　第三步：爸爸妈妈在摇晃摇床时，逐渐加大摇动的角度，而且摇晃的频率也不要太快，随时关注宝宝的反应。

　　温馨提示

　　1、由于宝宝的身体发育不成熟，还很柔弱，在给宝宝训练翻身的时候，爸爸妈妈一定要动作轻柔，以免扭伤宝宝的手和脚。

　　2、训练宝宝翻身，要注意控制好练习时间和频率，以免影响宝宝的发育。

　　3、在训练宝宝翻身时，要注意多和宝宝交流，使宝宝心情愉悦，提高翻身的积极性。