8个月宝宝的22道营养食谱

　　起跑线为妈妈们指导和分享8个月宝宝的22道营养食谱，让宝宝合理科学饮食中吸收到需要的营养，从而健康成长过来。

　　【菠菜蛋黄粥】原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

　　制作：1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

　　2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

　　3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

　　【胡萝卜泥青菜肉末菜粥】原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

　　制作：1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

　　2、锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

　　【肝肉泥】原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量。

　　制作：1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

　　2、然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

　　功效：有利于改善贫血。