11个月宝宝食谱 三款辅食帮助宝宝消化

　　11个月宝宝已经能安静的享受自己的辅食了哦，不过他们的肠胃还是比较脆弱的，所以还是需要给宝宝吃点容易消化的食物哦。宝妈们应该给11个月宝宝准备什么好吃的呢？

　　磨牙饼干棒

　　食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。

　　做法：

　　1、首先将鸡蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不断搅拌。

　　2、小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团，之后盖上保鲜膜，放置15分钟就ok了。

　　3、之后用擀面杖将面团擀成片状，然后切成条状。

　　4、将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上，表面刷上蛋液，放入烤箱中层，然后烤25分钟烤至表面上色。

　　鸡肝泥

　　食材：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。

　　做法：

　　1、鸡肝一份，清晰干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。

　　2、鸡肝凉水下锅。加入葱姜，把鸡肝煮熟透。捞出晾凉备用。

　　3、煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。

　　1、磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每次一勺子就足够啦。

　　虾皮粥

　　食材：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个

　　做法：

　　1、虾皮浸泡，洗净。

　　2、大米提前浸泡半小时。

　　3、不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。

　　4、水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。