亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:起跑线 » 怀孕 » 月子 » 产后恢复 » 产后脱发多困扰,弄清原因有招使!

产后脱发多困扰,弄清原因有招使!

时间:2019-10-19 11:10 作者:起跑线小编 点击:
导读:产后脱发的问题确实困扰了不少新手妈妈们,如果因为脱发严重导致发际线往后,高至如“秃顶,”对于爱美的妈妈们来说,简直太残酷了!

同事小静休完产假回来,大家发现她以前那一头乌黑浓密的长发似乎少了很多。对此,她苦笑道:“没办法,有句俗话不是说:‘孩子认得娘,头发铺满床嘛’,现在家里到处都是我的头发,真不知道要掉到什么时候!”

产后脱发的问题确实困扰了不少新手妈妈们,如果因为脱发严重导致发际线往后,高至如“秃顶,”对于爱美的妈妈们来说,简直太残酷了!

产后脱发多困扰,弄清原因有招使!

不过,妈妈们不用过分担心,产后脱发现象是一种自然的生理现象。它往往是由三个主要因素造成的:

一、孕产后的激素变化:

怀孕后,孕妈身体内的雌激素就会不断分泌增多,雌激素有促进毛发生长的作用,被称之为毛发的“保护伞”,这时,本应更换的毛发生长周期就会延长,而且发质更富有光泽和柔软,一直到产后。

待孕妈妈分娩后,进入哺乳期,体内的雌激素不断下降,没有了“保护伞”,随之而来的便是大量“超龄”毛发脱落,新的毛发又没能迅速生长出来,所以会出现产后脱发严重的状况。

二、缺乏营养元素

在怀孕期间,尤其是在孕早期,孕妈会因早孕反应而发生恶心、呕吐、挑食的症状;而在产后坐月子期间,新妈妈会因产后各消化器官未恢复正常状态而引发消化不良、无食欲,吸收功能差,这两个时间段的不适,都会令孕妈体内缺乏各种蛋白质、维生素等营养元素,也就影响头发的正常生长和更换。

产后脱发多困扰,弄清原因有招使!

三、精神状态不佳:

不少新手妈妈在怀孕期间就面临了来自家庭、工作等各方面的精神压力,在生完宝宝后,更要花费精力、不分昼夜地去照顾宝宝,在这种强压力下,妈妈们非常容易出现精神疲惫、焦虑不安、心理抑郁的状态,故而导致不断脱发。

鉴于以上因素,妈妈们可以从饮食、舒缓心情和一些护发细节方面入手,预防和减少产后脱发的情况发生。

产后脱发多困扰,弄清原因有招使!

1、多吃一些新鲜蔬果、富含蛋白质、补气血的营养食品,荤素搭配;

2、保持乐观心态,心情舒畅,多听一些柔和的音乐,在宝宝休息的时候及时补充睡眠,保证睡眠质量。

3、经常用木梳轻轻地梳头,定期洗头,避免用力拉扯或经常用“吹烫染”的方式折腾头发。

一般来说,产后脱发的现象在产后半年至一年,就会自行停止,新头发也会慢慢长出来,所以各位妈妈们可以放宽心啦!

关键字:

内容导航

相关阅读