断奶时吃什么比较好？乳房涨痛怎么办？

你好，宝宝断奶后，妈妈应该要及时回奶，这个可以通过吃回奶食物来帮助回奶，比如用水煎服麦芽，每天喝两次，坚持喝一段时间；另外，感觉奶胀时，妈妈可以用挤奶器帮助吸出奶水来减轻胸部胀痛，必要时可以用手帮助挤出奶水。

你好！断奶时，可以服用维生素B6，不过要注意减少喂奶的次数，少喝汤水。维生素B6是有回奶的功效的，可以适当吃一些。另外，像麦芽、豆角、山楂、动物肝脏之类的都有助于回奶，可以适当吃一些。

通过回奶的方式来断奶是很多妈妈的选择，可以到药店买一些生麦芽和山楂，然后一起煎水，当茶服用，三天到四天后就能够回奶了。回奶过程中，如果乳房胀痛，要及时按摩，可以用热的毛巾在乳房周围敷。祝你成功！