快一岁的宝宝食欲不好怎么调整呢？

你好，假如宝宝食欲不好，家长可以采取少食多餐的方法，另外尽量准备容易入口消化吸收的食物，比如粥品、菜泥、肉泥等，秋季饮食上要注意为他多准备应季的蔬菜和水果，可以多煲点鱼汤、骨头汤喝，补充钙质，只有饮食合理搭配、营养均衡了，身体才能长起来，这并不是单靠某一种食物的调理就能达到的。

宝宝一岁了一定要注意饮食合理，不要把宝宝的食物加工过于精细，给孩子多吃蔬菜等粗纤维的食物，以帮助肠道蠕动，减少肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物。同时培养孩子定时排便的习惯，宝宝比较小时是害怕拉大便，憋着不拉会形成恶性循环。

宝宝食欲差看看是什么原因引起的，如果消化不良，可吃一些山楂等助消化的食物，或助消化的药物。如果是体力消耗太少，缺乏体力活动，要带孩子多做户外运动。如果是食物口味、做法不适合孩子食用，就要改变烹调方式，做一些适合孩子吃得食物。再有就是食物一定不能太甜、腻。