宫寒要怎么调理才好呢

你好，你在吃中药调理，那么情况好转的现象可能是月经期间痛经现象有所缓解，经血颜色没那么深或者发黑，月经期间的血块减少等都是宫寒好转的表现，注意不要吃冷饮。

你好，通常女性的体质都偏向寒性的，如四肢容易冰冷、脸色苍白、很少口渴、阳气减少等都是宫寒的表现，宫寒通常会出现月经不调、失眠多梦、肥胖、腰酸腿软、面色暗黄、小便较多、舌质淡苔白，脉沉等，你可以根据医生开的药服用一段时间调理，如果没有见效，建议你换其他医生看病。

其实宫寒最主要的是会影响怀孕的机率，而不会引起胎位不正的情况的。你现在都怀孕了，应要注意保护胎儿的健康。现在你应要适时调理自己，而主要在饮食上需要注意，不要吃哪些过于寒凉的食物，少吃白菜、绿茶、白萝卜等，不要吃哪些过于辛辣刺激的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、红枣、果仁、花生等。