7个月宝宝一直睡眠不好，白天一觉最多睡40分钟，有时候一天睡4觉，晚上7点多就睡正常吗？

宝宝睡觉不踏实，原因有缺少微量元素，建议到医院检查，再进补；也有可能是健胃不和，也需要到医院进行检查，才能得知。

要适当补点，但是还是不是有别的原因影响宝宝睡眠呢。比如是不是太热，争取睡前给他喝一杯牛奶，这样有利于眨眠

一般宝宝睡觉时间八点半至九点半比较合理吧，我家的基本上是九点钟家前睡觉的，睡觉前给宝宝讲故事，放点助眠的音乐有助力睡眠的。