宝宝经常便秘，需要怎么调节

补水白开水首先推荐，要足量，是否饮水足量要观察孩子排尿的颜色，色深则水入量不够。少喝过甜的水，秋季可适量饮蜂蜜水。

其实可以给小孩多喝一些果汁，自己在家里做一些给小孩喝，会更加适合，这样不但有营养，小孩也是会喜欢喝的。在外面买的饮料，最好还是少给小孩喝为宜，这些碳酸类饮食，是会引起小孩的钙流失的，不适合小孩喝。而且平时，你只要少给小孩喝饮料，小孩口干了，就会喝水的，慢慢给小孩调整过来，就可以了。

如果宝宝的便秘现象比较顽固的话，单纯的多喂水是没有效果的，宝妈可以适当的给宝宝吃一些促进消化，缓解便秘的药物。我那时候宝宝6个月前便秘，吃的妈咪爱就不错。