孩子便秘食疗的方法有哪些

小孩经常消化不良，在日常生活、起居饮食方面需要注意：生活要有规律，定时入睡，适当运动；避免食用刺激性的辛辣食物及生冷食物；养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。可以尝试做推拿、捏脊，宝宝一贴灵贴肚脐，口服点乳酸菌素片等益生菌和醒脾养儿颗粒等。

一岁之内的宝宝便秘了，可以用苹果和胡萝卜通便。将半个苹果和一段一寸长的胡萝卜都切成薄片，先把胡萝卜放入水中煮10分钟，再加入苹果片煮5分钟，将煮熟透的胡萝卜和苹果用勺子压成泥，喂给孩子吃，剩下的水叶同样可以给宝宝喝，这种食疗方法对治疗小宝宝的便秘很有效。

你好。食疗的方法有：1.家长对孩子的饮食进行正确的引导，养成孩子定时定量吃东西，少吃零食，可通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识；2.要让孩子养成专心吃饭的习惯，比如在吃饭时可让孩子自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。