冬季怎么帮宝宝预防便秘上火

吃完饭后给孩子喝点水，让他多运动运动，帮宝宝揉揉小肚子，促进消化吸收啊。

你好。宝宝秋冬季节因为空气干燥，而天气寒冷出汗少，所以体内水分容易蒸发，但却忽略了饮水的补充。才会致使大便枯竭，上火便秘。建议适当饮水，并且饮食均衡清淡，少吃辛辣油腻的食物，对于多种富含维生素的水果和蔬菜，一定要吃些。

你好。冬季宝宝上火便秘，主要是因为体内水分不足所致。究其原因，就是冬天出汗少，比较少注意到需要喝水，所以水分摄入也就相对减少。在这种情况下，寒冷干燥的空气又会加速身体水分的蒸发。因为，要给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果。