怀孕中期做什么运动合适？

这个很简单啊，你可以做做孕期瑜伽或者散散步啊。不过，孕期瑜伽的量不太好把握，除非去专门的机构找资深的老师指导。散步比较容易实现，在手机上安装一个大肚皮助手的软件就够了，它会根据你的周数告诉你每天适合的运动量，还会帮你计算你每天走的步数。

我下载过很多软件,也就大肚皮助手最好用，连当天的空气质量及天气情况都有提醒的。

可以动起来喽，多运动利于顺产，我当时还爬过楼梯呢。不过，这个比较累有点小危险不太建议哦。

这个很简单啊，你可以做做孕期瑜伽或者散散步啊。不过，孕期瑜伽的量不太好把握，除非去专门的机构找资深的老师指导。散步比较容易实现，在手机上安装一个大肚皮助手的软件就够了，它会根据你的周数告诉你每天适合的运动量，还会帮你计算你每天走的步数。